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익명의 크루
요가 vs 필라테스
운동 시작해볼까 하는데 헬스는 자신없고ㅠ 요가나 필라테스 중에 어떤 운동을 하면 좋을까요? 근력이 거의 없는 1인…. 돈을 내고 수강을 해야 그나마 열심히 갈것 같아요ㅠㅠㅋㅋ 혹시 추천하는 운동 있으면 알려주세요!
요가 vs 필라테스
요가
2표필라테스
4표그외 추천
2표
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엄마
육아크루에서 기다리고 있어요!
동네 어린이집, 소아과, 웰컴키즈존까지
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참치캔 하나로 만드는 초간단 레시피
더워지면 불 앞에서 요리하는것도 정말 힘든 일이죠~ 그렇다고 불 없이 할 수 있는 레시피는 많이 없고요. 그래서 찾다가 발견한 레시피에요! 참치캔하나로 간단하고 맛있는 한끼! 도시락 메뉴로도 강추하고, 빠르게 요리해야할 때 해보세요~ ✅필요한 재료 - 작은 참치캔 1개 (80~100g) - 잘게 썬 김치 1/2컵 - 대파 1/2대 - 밥 1공기 - 달걀 1개 (마지막에 올려줄 달걀 후라이용) - 양념재료 : 고추장 1/2큰술, 고춧가루 1/2 작은술, 간장 1/2 큰술, 다진마늘 1/2큰술, 설탕 1 작은술 - 기호에 따라 추가 : 통깨, 참기름, 후추 등 ✅만들어주세요 1. 달궈진 팬에 송송썬 대파 + 오일넣고 볶아주세요. 2. 김치와 기름 뺀 참치, 양념 넣고 볶아주세요 3. 물기가 줄어들고 졸여지면 불을 꺼주세요. (기호에 따라 참기름 두르기) 4. 그릇에 밥 담은 후 참치볶음과 달걀 후라이 올려주면 끝-
신생아 선물로 받고 싶은것은?
곧 출산 예정인 지인들이 있어서 선물 고민하고 있는데요~ 엄마 입장에서 어떤 선물을 받으면 더 좋을까요? 옷은 얼마 못입으려나… 그럼 크게 사야할까? > 당장 못입겠네? 생각이 꼬리에 꼬리를 물어요ㅋㅋㅋ 그렇다면? 장난감을 사줄까 생각해보면 역시나 어렵고… 내가 선물 받는다고 생각했을때 어떤걸 받으면 좋을지 알려주세요. 혹시 옷, 장난감외에 추천템이 있다면 알려주세요~ 추천 대환영합니다!ㅋㅋㅋ
아이와함께가기좋은곳#부천호수공원추천#
부천호수공원추천합니다 주차료가있긴한데 놀이터가 엄청잘되어있고 운동하기도너무좋고 산책로도있고 식물원도있고 매우좋습니다 애들놀기에도 너무좋아서 자주간답니다 애들데리고 한번가보세용♡
서구 불로대곡동 24년 8월생 엄마가 육아친구를 찾아요!
모르는 것도 많고 육아하기 힘드네요 #공동육아 #육아수다 #이유식 #청룡띠맘 #전업육아맘
영등포 크루 너무 반가워요 ദ്ദി˶˙ᵕ˙˶ )
생각보다 우리 영등포 크루 분들이 많아서 반갑네요ㅎㅎ 가입 한지 얼마 안되었는데 육아크루 통해서 좋은 분들 많이 만나고 저희 영등포 크루 활성화 되었으면 좋겠습니다👍🩷
육아크루에서 친구를 만난 엄마들의 후기
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전 요가하면서 명상시간도 너무 좋았어서 정신수양(은 거창한 표현이지만)이나 마인드 컨트롤(?)도 원하시면 요가 추천 드려요~