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첫 자기주도 이유식 추천! 소고기 야채볼
자기주도적 이유식 시작하시는 분들 많으시죠? 아직 수저를 쓰기 어려워 하는 아이가 있다면, 손으로 먹기 편한 소고기 야채볼을 만들어 보시는 건 어떠신가요? 레시피가 간단해서 만들기 편하고, 냉동,냉장보관도 편리하답니다😄 🥩재료 - 소고기 30g - 잘게 다진 야채 15g씩 (아이가 먹을 수 있다면 어떤 야채를 사용해도 좋아요!) - 밥 80g (밥알훈련이 아직 되지 않은 아이라면 진밥으로!) 🔪레시피 1. 소고기를 볶는다(오일은 선택) 2. 다진 야채를 같이 넣고 빠르게 볶아서 수분을 날린다 3. 볼에 담고 밥 80g과 섞어준다 4. 소량씩 동글동글 빚고 에프에 170도 5-6분 돌려준다 (그래야 안뭉개져서 집어먹기 좋아요) 5. 보관할 경우 냉장/냉동 각각 1분 30초/30분 전자레인지에 돌리면 끝!
에프없는데 후라이팬에 동글동글 돌려도 괜찮겠죠??? 좋은 레시피 감사드립니다👍