디지털 디톡스 캠페인

✍️ 예문

• 지난 주말, 저희 가족은 스마트폰을 거실 바구니에 넣어두고 근처 공원으로 나들이를 갔어요. 아이들과 함께 돗자리를 펴고 도시락을 먹으며 서로의 얼굴을 마주 보고 이야기꽃을 피웠더니, 평소보다 훨씬 더 즐거운 시간을 보냈어요.
• 매일 저녁 8시부터 9시까지는 ‘디지털 프리 타임’으로 정했어요. 이 시간에는 TV도 끄고 각자 좋아하는 책을 읽거나 보드게임을 하며 시간을 보냈더니, 아이들이 잠들기 전 훨씬 더 편안해하는 모습을 보였어요.
• 한 달에 한 번은 ‘디지털 디톡스 데이’를 운영하기로 했어요. 지난달에는 온 가족이 함께 베이킹 클래스에 참여해서 맛있는 빵을 만들었는데, 아이들이 직접 반죽하고 모양을 만들면서 성취감을 느끼는 모습이 정말 보기 좋았어요.
• 저희 부부는 아이들이 잠든 후에도 각자의 스마트폰을 보며 대화가 줄어드는 것 같아 걱정이었어요. 그래서 일주일에 세 번은 스마트폰 대신 따뜻한 차를 마시며 서로의 하루에 대해 깊은 이야기를 나누는 시간을 가졌더니, 부부 관계가 더욱 돈독해졌어요.