사일런트 워킹

사일런트 워킹 - 트렌드 육아위키

사일런트 워킹(Silent Walking)은 음악·팟캐스트·전화 없이 30분~1시간 조용히 걷는 산책 챌린지예요. 2023년 미국 인플루언서 Mady Maio가 시작해 SNS에서 누적 1억 뷰 이상 화제예요. 엄마 자기 돌봄·가족 디지털 디톡스 검색어로 자주 등장해요.

✍️ 예문

  • 아침마다 30분 사일런트 워킹을 시작했어요.
  • 엄마 친구와 사일런트 워킹 영상을 공유했어요.
  • 아이와 함께 가족 사일런트 워킹을 시도했어요.
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