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치핵 - 건강·발달 육아위키

치핵은 항문과 직장 아래쪽의 혈관과 점막 조직이 늘어나고 부풀어 올라 출혈이나 통증, 돌출 등을 일으키는 항문 질환으로 흔히 치질이라 불린다. 변기에 오래 앉아 있거나 배변 시 과도하게 힘을 주면 항문 주위 혈관에 피가 몰리고 압력이 높아지면서 발생하는데, 최근에는 화장실에서 스마트폰으로 숏폼 영상을 보며 오래 앉아 있는 습관이 위험을 키우는 요인으로 지적된다. 배변 시 선홍색 출혈, 항문 주변의 덩어리 느낌, 가려움과 통증이 흔한 증상이며 심해지면 조직이 항문 밖으로 빠져나오기도 한다. 대한대장항문학회는 변기에 앉는 시간을 5분 이내로 줄이고 화장실에 스마트폰을 가져가지 않으며, 물과 채소·과일을 충분히 먹어 변을 부드럽게 유지하도록 권한다. 임신과 출산을 겪은 엄마에게도 흔하므로 평소 배변 습관 관리가 중요하다.

✍️ 예문

  • 화장실에서 숏폼 보느라 20분씩 앉아 있었더니 항문이 자꾸 불편하고 피가 비치길래 찾아보니 치핵이더라고요.
  • 출산하고 나서 변비가 심해지면서 치질이 생겼는데, 변기에 오래 앉지 말고 물 많이 마시라고 해서 요즘 신경 쓰고 있어요.

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변비

변비는 배변 횟수가 일주일에 3회 미만으로 줄거나, 변이 딱딱하고 배변 시 과도하게 힘을 주어야 하며 잔변감이 남는 등 원활하게 배출되지 않는 상태를 말한다. 식이섬유와 수분 섭취 부족, 운동 부족, 배변을 참는 습관, 노화에 따른 장운동 저하 등이 주요 원인이다. 오래 지속되면 치질·항문 균열을 일으키고 복부 팽만과 식욕 저하를 부르며, 장과 뇌가 서로 영향을 주고받는 만큼 노년기에는 장 건강 악화가 인지기능과 연결될 수 있어 주의가 필요하다. 대한소화기학회는 아침에 물 한 컵 마시기, 현미·채소·과일 등 식이섬유가 풍부한 음식을 매 끼니 곁들이기, 하루 20~30분 걷기나 가벼운 스트레칭으로 장운동을 돕는 생활 관리를 권한다. 변을 잘 못 보는 아이나 활동량이 줄어든 노부모 모두에게 흔한 만큼 가족 차원의 식습관 관리가 중요하다.

융모막융모생검

융모막융모생검은 태아의 염색체 이상이나 유전 질환을 미리 확인하기 위해 태반 조직을 채취하는 산전 검사예요. 주로 임신 10~14주 사이에 진행되며, 양수 검사보다 일찍 결과를 알 수 있다는 장점이 있어요. 이 검사를 통해 다운증후군 등 염색체 이상 여부를 파악하여, 부모님이 아기의 건강 상태를 미리 알고 앞으로의 계획을 세울 수 있도록 돕는답니다. 검사는 복부 또는 자궁경부를 통해 진행되는데, 의료진과 충분히 상담하여 가장 적합한 방법을 선택하는 것이 중요해요. 검사 후에는 결과에 따라 의료진과 심도 있는 상담을 통해 다음 단계를 결정하고, 아기를 맞이할 준비에 필요한 정보를 얻을 수 있어요. 검사 결과에 대한 걱정은 부부간의 대화와 전문가의 조언으로 함께 극복해나가세요.

외반슬

외반슬은 두 다리를 모으고 섰을 때 양쪽 무릎이 안쪽으로 붙고 발목은 벌어져 다리가 알파벳 'X'자 모양이 되는 상태로, 흔히 'X자형 다리'라 불린다. 대한정형외과학회에 따르면 만 2~6세 사이에 생리적으로 나타났다가 성장하면서 대부분 자연스럽게 교정된다. 다만 구루병이나 성장판 이상, 비만으로 인한 무릎 부담, 외상 후유증 등이 원인이면 치료가 필요할 수 있다. 무릎 사이가 붙어 자주 걸려 넘어지거나 한쪽만 심하거나 만 7세 이후에도 지속되면 진료가 권장된다. 부모 입장에서는 아이의 걸음걸이와 다리 모양 변화를 살피고, 적정 체중 관리와 균형 잡힌 영양을 챙기는 것이 도움이 된다.

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