겨울만 되면 몸 상태가 안 좋아지는 것 같네요

저는 겨울철마다 몸이 무겁고 힘든 것 같아요. 이불 속에서 나오고 싶지 않은 기분이 들고ㅎㅎ, 운동도 자연히 게을러지다 보니... 몸 상태에 더 영향을 미치는 것 같네요... 아아 대신 따뜻한 음료, 가벼운 스트레칭 해보려 노력 중인데 이런 가벼운 루틴, 자유모임으로 만들면 함께하실 분 계시나요?!