젖몸살이 이렇게 아플 줄이야…다들 어떻게 관리하세요?

"완모 중인데 젖몸살이 왔어요... 아프긴 하다던데 이렇게까지 아플 줄이야 ㅠㅠ 가슴이 단단해지고 욱씬거리고 열까지 나서 너무 힘들어요. 찾아보니까 젖몸살 풀어주는 방법이 몇 가지 있길래,.. 혹시 다른 분들도 필요하지 않을까 하고 적어봅니다. 첫번째로는 아기 자주 물리면 된대요. 결국 가장 좋은 해결법은 아기가 빨아주는 거라는데, 너무 아파서 제대로 물리기도 힘드네요 ㅠㅠ 두번째는 따뜻한 찜질 후 마사지 손으로 부드럽게 마사지하면서 풀어주면 조금 낫다고 해서 시도해 보는 중이에요 세번째는 수유 후 냉찜질인데 부기랑 통증 완화된다고 해서 젖 다 먹인 후엔 냉찜질 해주고 있어요. 마지막으로는 무리하게 유축하지 않기... 처음에 제가 잘못했던 방법인데 처음엔 무조건 빼야 하는 줄 알았는데, 너무 자주 유축하면 더 많이 차서 악순환이 될 수도 있대요. 젖몸살 진짜 쉽지않지만....... 엄마들 파이팅입니다 ㅠ 이것도 지나가라 ~~~~~~~~~~~~ "