🌛수면교육 노하우🌛 : 계기, 방법, 후기!

🌛수면교육🌛 전에 수면교육 궁금해하신 크루님계셔서 아기 낮잠시간에 한번 적어봤어용ㅎㅎㅎ쓰다보니 주저리주저리 길어졌는데... 도움되시길 바랍니다🙏 🌛 수면교육계기🌛 저희 아가는 잘자는 편이라 딱히 수면교육의 필요성 느끼지못했는데요, 새벽에 꼭 한번씩 깨서 절찾고 아침에도 너무 일찍 일어나는게 점점 지치더라구요 🫠 그러다가 아는 친구가 수면교육에 성공했다는 이야기를 듣고 저도 16개월 쯤 시도했습니다. 친구가 말해줬던것 중에 기억나는 것만 적어보면 1. 하품 할때 재우기보다 개월수에 맞는 일정한 시간에 낮잠과 밤잠을 재운다. 2. 잠자리에 너무 많은 인형을 두는 건 수면을 방해한다. 3. 아기도 스스로 잠드는 방법을 알아야한다. 엄청 대단한 내용은 아니고 한번쯤 책에서 봤을법한 내용들이었어요ㅎㅎㅎ그치만 전 그동안 정반대로 하고있었다는 점...🤣 🌛 수면교육 방법🌛 수면교육 방법은 많이 알려진 퍼버법으로 진행했는데요 우는거 보기가 마음 힘들어서 약한 수준으로 진행했어요. 1. 수면의식하기 저는 꼭 안아주면서 오늘 있었던 일을 이야기해주고 빠이빠이하고 방에서 나왔습니다. 2. 5~10분 정도 보시고 계속 울면 들어가 수면의식을 다시합니다. 3. 스스로 잠들때까지 계속 반복 🌛 수면교육 후기🌛 저희 아가는 어느정도 말귀를 알아들어서 그런지 첫날 두 번정도 크게 울고 스스로 잠들었어요. 지금 한달정도 지났는데 규칙적으로 저녁 8시쯤 자서 아침 7시에 깨고 있답니다. 지금 생각해보면 아침에 일찍 일어난게 아침에 눈떴는데 엄마가 있으니 놀고싶었던거 같아요. 지금도 가끔 새벽에 깨서 울기도하는데 조금 기다려주면 다시 스스로 잠들더라구요. 그러나 아기들마다 성향이 다르고 받아들이는 시기가 다 다르다고 생각해요. 애착에 문제가 생기는 등 부작용도 있을 수 있구요ㅜㅜ 잠드는게 너무너무너무 스트레스라면... 부모도 아기도 준비되었을때 많이 알아보시고 시도해보시는걸 추천합니당ㅎㅎㅎ 갠적으로 궁금한거 있으신분은 댓이나 채팅 주시면 제가 아는선에서 알려드릴게요~~~그럼 주말육아도 홧팅이에요