육아위키
트렌드

갓생

갓생 - 트렌드 육아위키

갓생은 'God(신)'과 '인생'을 합친 신조어로, 하루를 알차고 부지런하게 계획적으로 살아가는 모범적인 생활 방식을 뜻한다. 새벽 기상, 운동, 독서, 자기계발, 할 일 기록처럼 작은 루틴을 꾸준히 지키며 성취감을 쌓는 라이프스타일을 가리킨다. 육아 중인 부모에게는 아이를 키우면서도 자기만의 루틴과 목표를 잃지 않으려는 태도로 자주 쓰이며, 아이에게 규칙적인 생활 습관과 자기조절력을 본보기로 보여 주는 양육 가치와도 연결된다. SNS에서는 '갓생 살기' 챌린지, 모닝 루틴 인증, 투두리스트 공유로 확산됐다. 다만 지나친 갓생 강박은 번아웃으로 이어질 수 있어 완벽함보다 꾸준함에 초점을 두는 것이 권장된다.

✍️ 예문

  • 아이 어린이집 보내고 새벽에 운동이랑 독서로 갓생 살기 시작했어요.
  • 투두리스트 적으면서 하루 루틴 지키니까 육아하면서도 성취감이 생기더라고요.

❓더 궁금하다면? 이 글도 읽어보세요!

육아크루 앱 설치하기

출산 시기부터 엄마 나이, 관심사까지
딱 맞는 "동네 육아짝꿍"을 만나는 앱

QR 코드
alt
육아크루 앱 설치하기

육아 용어 검색하기

갓생과 함께 보면 좋은 용어

갓생과 함께 보면 좋은 용어

트렌드 용어 더 찾아보기

할맘 황혼육아

여성가족부와 한국가족치료학회 공식 자료에 따르면 할머니(grandma)와 엄마(mom)의 합성어인 할맘은 손주 양육에 적극 참여하는 조부모(주로 할머니)를 의미하는 신조어이다. 맞벌이 가구 증가와 양육 부담 분담 흐름에 따라 한국 조부모의 손주 양육 참여율이 2025년 약 35%에 달한다. 가족센터·육아종합지원센터·평생교육원에서는 할맘·할파파 대상 손주 양육 교육과 황혼 양육 스트레스 해소 강좌를 운영하며, 정부는 가족돌봄 근로시간 단축제도·조부모 가정위탁 보조금(월 40만 원) 등으로 조부모 양육을 정책적으로 뒷받침한다. 자녀 권리 존중·비폭력 양육 등 최신 양육 트렌드를 조부모 세대도 함께 배우는 흐름이다.

야외 독서

야외 독서는 공원·서울야외도서관·캠핑장·카페 테라스에서 책을 읽는 가족 활동이에요. 서울시 야외도서관 「책읽는 서울광장」과 한강공원 책쉼터가 봄·가을 시즌마다 열려 가족 단위 도서 대출·돗자리 무료 대여를 제공해요. 부모와 아이가 함께 가는 가족 봄 나들이 검색어로 활발해요.

컬러 워크

컬러 워크(Color Walk)는 그날의 「테마 색」을 정하고 산책하며 그 색이 들어간 사물을 찾아 사진을 찍는 산책 챌린지예요. 디자이너 Keri Smith가 책 「Wreck This Journal」에서 제안한 활동에서 시작됐어요. 부모-자녀가 함께 도시·동네를 새 시선으로 보는 가족 산책 활동 검색어로 자주 등장해요.

트렌드 용어 더 찾아보기

할맘 황혼육아

여성가족부와 한국가족치료학회 공식 자료에 따르면 할머니(grandma)와 엄마(mom)의 합성어인 할맘은 손주 양육에 적극 참여하는 조부모(주로 할머니)를 의미하는 신조어이다. 맞벌이 가구 증가와 양육 부담 분담 흐름에 따라 한국 조부모의 손주 양육 참여율이 2025년 약 35%에 달한다. 가족센터·육아종합지원센터·평생교육원에서는 할맘·할파파 대상 손주 양육 교육과 황혼 양육 스트레스 해소 강좌를 운영하며, 정부는 가족돌봄 근로시간 단축제도·조부모 가정위탁 보조금(월 40만 원) 등으로 조부모 양육을 정책적으로 뒷받침한다. 자녀 권리 존중·비폭력 양육 등 최신 양육 트렌드를 조부모 세대도 함께 배우는 흐름이다.

야외 독서

야외 독서는 공원·서울야외도서관·캠핑장·카페 테라스에서 책을 읽는 가족 활동이에요. 서울시 야외도서관 「책읽는 서울광장」과 한강공원 책쉼터가 봄·가을 시즌마다 열려 가족 단위 도서 대출·돗자리 무료 대여를 제공해요. 부모와 아이가 함께 가는 가족 봄 나들이 검색어로 활발해요.

컬러 워크

컬러 워크(Color Walk)는 그날의 「테마 색」을 정하고 산책하며 그 색이 들어간 사물을 찾아 사진을 찍는 산책 챌린지예요. 디자이너 Keri Smith가 책 「Wreck This Journal」에서 제안한 활동에서 시작됐어요. 부모-자녀가 함께 도시·동네를 새 시선으로 보는 가족 산책 활동 검색어로 자주 등장해요.

엄마가 전해주는 육아의 모든 것, 크루레터

엄마가 전해주는 육아의 모든 것, 크루레터