여름 물놀이

여름 물놀이는 여름철 무더위를 피해 해수욕장, 하천, 계곡, 갯벌체험장 등에서 순수한 피서 목적으로 물놀이를 하는 활동을 의미해요. 여름철 물놀이 중에는 익수 사고 발생 위험이 높으며, 특히 6월에서 9월 사이에 발생 빈도가 높고, 어린이와 고령층에서 사고가 많이 발생해요. 익수 사고는 발생 시 사망률이 높아요. 물놀이 전에는 반드시 준비운동을 하고, 심장에서 먼 곳부터 물을 적시며 천천히 입수해요. 어린이는 보호자와 함께 물놀이를 하며, 미국소아과학회(AAP)에 따르면 5세 이하 영유아의 경우 보호자의 손이 닿는 거리(약 1m 이내)에서 '터치 감독(Touch Supervision)'을 유지해요. 물놀이 시에는 몸에 맞는 구명조끼를 착용해요. 튜브나 팔 튜브는 놀이용 부력 보조기구예요. 물놀이 중 몸에 이상 증상(소름, 피부 땅김, 몸 떨림, 입술 파래짐 등)이 나타나면 즉시 물놀이를 중단하고 휴식해요. 음식물 섭취 직후나 음주 후에는 물에 들어가지 않으며, 수영 중 껌이나 음식물 섭취는 질식 위험이 있어요. 물놀이 장소는 안전요원이 상주하고 물 깊이가 배꼽 높이 정도인 곳을 선택하며, 위험 구역이나 수영 금지 구역에는 들어가지 않아요. 물놀이 중 비가 오거나 천둥, 번개가 치면 즉시 물에서 나와요. 물놀이 후에는 외이도염이나 유행성 눈병 등 감염병에 주의해요. 콘택트렌즈 착용은 가급적 자제하며, 부득이하게 착용할 경우 눈에 불편함이 생기면 즉시 제거하고 진료를 받아요. 자외선 차단제를 사용할 때는 물놀이에 적합한 지속내수성 제품을 선택해요.