카타르시스

카타르시스는 마음에 쌓여 있던 우울함, 불안감, 긴장감과 같은 억압된 감정의 응어리를 언어나 행동을 통해 외부에 표현함으로써 해소하고 마음이 정화되어 정신적, 정서적으로 안정을 되찾는 일을 의미해요. 이 용어는 고대 그리스어에서 유래했으며, 본래 '정화' 또는 '청소'를 뜻해요. 고대 그리스에서 의학적 용어로 사용되기도 했으나, 아리스토텔레스가 『시학』에서 비극이 관객에게 연민과 공포를 환기시켜 감정을 정화하는 작용을 설명하며 처음으로 정신적 의미를 가지게 되었어요. 심리학에서는 프로이트의 정신분석학에서 억눌린 트라우마를 의식화하고 해소하여 심리적 안정을 찾는 과정을 설명하는 데 사용되며, 일부 심리 요법으로도 활용돼요. 대중적으로는 흔히 쾌감과 혼동되기도 하지만, 정확한 의미는 비극적 상황을 통해 감정이 정화되는 것에 가까워요.