AI 생성 이미지과일 · 유아식
모과 유아식, 생후 18개월부터
- 알레르기 낮음
- 1회 13g
- 미음 (10배죽)
- 김명희 원장 감수
함께 쓰기 좋은 재료
시기별 먹이는 형태
단계를 눌러 손질 방법과 1회 제공량을 확인하세요.
모과 시작
완료기 · 10~12개월
⚠ 이 시기에는 권장하지 않아요
- 형태
- 손가락 과일 · 작은 조각
- 입자 크기
- 1cm 이하
- 재료의 1회 제공량
- 45g
※ 1회 제공량은 월령별 참고 기준이며, 아이의 성장·발달 상태, 수유량, 이유식 적응 정도에 따라 달라질 수 있어요.
알레르기 정보
모과는 장미과 과일로, 드물게 개인에 따라 알레르기 반응이 나타날 수 있어요. 특히 사과·배·복숭아 등 장미과 과일에 알레르기가 있는 경우 교차반응 가능성에 주의해야 해요. 또한 모과청은 설탕이나 꿀을 넣어 만드는 경우가 많아 알레르기와 별도로 첨가당 섭취에 주의해야 해요.
영양성분
초기 이유식 1회 제공량 13g 기준으로 환산했어요.
| 탄수화물 | 5g |
|---|---|
| 나트륨 | 0.5mg |
| 단백질 | 0.2g |
| 에너지 | 19.5kcal |
| 지방 | 0.1g |
식약처 원문 데이터 (100g 기준) 펼치기
탄수화물 20g · 나트륨 2mg · 단백질 0.7g · 에너지 78kcal · 지방 0.4g
손질과 보관
과일은 쌀 미음에 섞기보다 퓌레·간식으로 제공하는 것이 좋아요. 변비가 있으면 익힌 사과는 괜찮지만 덜 익은 바나나는 피해요.
- 모과는 상처나 곰팡이가 없는 것을 선택하고 흐르는 물에 깨끗이 문질러 씻어요.
- 모과를 잘라 단단한 씨와 씨방을 완전히 제거하고 상한 부분을 도려내요.
- 과육을 얇게 썰어 위생적으로 모과청을 만들고, 보관 중 곰팡이나 발효·변질 징후가 나타나면 사용하지 않아요.
시기별 레시피
따뜻한 모과청 희석 음료
유아식 · 15개월 이후- 위생적으로 제조·보관한 모과청을 준비해요.
- 모과청 3ml에 따뜻한 물 100ml를 넣어요.
- 모과청이 골고루 섞이도록 저어 충분히 희석해요.
- 음용하기 적절한 온도로 식힌 뒤 소량 제공해요.
감수자: 김명희
이유식·유아식연구소 원장 · 영유아 식품 전문가
엄마와 아이의 건강을 20년간 연구해온 식품 전문가. 영유아·임산부 식품 분야에서 이유식, 유아식, 영유아 영양상담을 담당합니다.
엑스퍼트 크루 프로필 보기 ›감수 범위감수 완료✅ (감수일: 2026년 10월 21일)
감수 범위: 시작 시기 · 시기별 형태와 제공량 · 손질과 보관 · 레시피 · 영양 환산 기준
감수 범위: 시작 시기 · 시기별 형태와 제공량 · 손질과 보관 · 레시피 · 영양 환산 기준
아이마다 발달 속도와 알레르기 반응이 다릅니다. 알레르기 반응이나 질환이 의심되면 소아청소년과 전문의와 상담하세요. 이 페이지는 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.
데이터 출처 · 영양성분: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 · 알레르기 표시대상: 식약처 고시 22종 · 시기 기준: 보건복지부 영유아 영양 지침
최종 수정 2026년 10월