김명희의 이유식 재료
AI 생성 이미지식빵 이유식, 생후 8개월부터
8개월~
이 시기부터
시작할 수 있어요- 알레르기 표시대상 22종
- 밀
- 주의
- 알레르기 주의 필요
시기별 먹이는 형태
단계를 눌러 손질 방법과 1회 제공량을 확인하세요.
식빵 시작
후기 · 8~10개월
- 형태
- 5~10g 테두리를 제거하고 충분히 적셔 부드러운 빵죽으로 조리
- 입자 크기
- 테두리를 제거하고 충분히 적셔 부드러운 빵죽으로 조리
- 재료의 1회 제공량
- 7g
※ 1회 제공량은 월령별 참고 기준이며, 아이의 성장·발달 상태, 수유량, 이유식 적응 정도에 따라 달라질 수 있어요.
알레르기 정보
식빵의 주원료인 밀은 국내 주요 알레르기 유발물질 표시 대상 식품이에요. 식빵은 제품에 따라 다른 알레르기 유발 원료도 포함될 수 있어요. - 밀: 밀 단백질에 알레르기가 있는 경우 두드러기, 구토, 호흡기 증상 등이 나타날 수 있어요. - 우유·달걀·대두: 식빵 제조에 사용될 수 있으므로 원재료명과 알레르기 표시를 확인해요. - 견과류·참깨 등: 일부 식빵에 첨가되거나 제조 과정에서 혼입될 수 있어요. 밀 알레르기가 없는 아기에게 알레르기 예방만을 목적으로 밀 식품의 도입을 후기까지 늦출 필요는 없어요. 식빵을 후기부터 사용하는 것은 첨가물과 질감, 씹기·삼키기 발달을 고려한 연구소의 운영 기준이에요.
영양성분
후기 이유식 1회 제공량 7g 기준으로 환산했어요.
| 나트륨 | 34.4mg |
|---|---|
| 단백질 | 0.6g |
| 당류 | 0.4g |
| 식이섬유 | 0.2g |
| 에너지 | 18.6kcal |
| 지방 | 0.2g |
| 탄수화물 | 3.4g |
식약처 원문 데이터 (100g 기준) 펼치기
당류 5g · 탄수화물 49g · 나트륨 491mg · 식이섬유 2.7g · 단백질 9g · 에너지 265kcal · 지방 3.2g
손질과 보관
알레르기 주의 필요
- 원재료명과 알레르기 표시를 확인하고, 소금과 설탕이 적게 들어간 부드러운 식빵을 선택해요.
- 딱딱하거나 질긴 테두리를 제거하고, 곰팡이 또는 변질 여부를 확인해요.
- 물이나 이미 먹어본 재료와 함께 충분히 촉촉하게 가열해 부드러운 상태로 준비해요.
함께 쓰기 좋은 재료
시기별 레시피
단호박 식빵죽
후기 · 8~10개월- 식빵은 테두리를 제거하고 흰 부분을 잘게 찢어 준비해요.
- 단호박은 껍질과 씨를 제거하고 충분히 쪄서 부드럽게 으깨요.
- 냄비에 물과 단호박을 넣고 끓이다가 식빵을 넣어 충분히 촉촉해지도록 끓여요.
- 식빵이 완전히 풀어지고 끈적한 큰 덩어리가 남지 않도록 저어 부드러운 빵죽으로 완성해요.
감수자: 김명희
이유식·유아식연구소 원장 · 영유아 식품 전문가
엄마와 아이의 건강을 20년간 연구해온 식품 전문가. 영유아·임산부 식품 분야에서 이유식, 유아식, 영유아 영양상담을 담당합니다.
엑스퍼트 크루 프로필 보기 ›감수 범위감수 완료✅ (감수일: 2026년 10월 21일)
감수 범위: 시작 시기 · 시기별 형태와 제공량 · 손질과 보관 · 레시피 · 영양 환산 기준
감수 범위: 시작 시기 · 시기별 형태와 제공량 · 손질과 보관 · 레시피 · 영양 환산 기준
아이마다 발달 속도와 알레르기 반응이 다릅니다. 알레르기 반응이나 질환이 의심되면 소아청소년과 전문의와 상담하세요. 이 페이지는 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.
데이터 출처 · 영양성분: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 · 알레르기 표시대상: 식약처 고시 22종 · 시기 기준: 보건복지부 영유아 영양 지침
최종 수정 2026년 10월