Q. 아기치즈 설사, 처음 먹이고 사흘째예요
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다른 증상은 없고 잘 놀아요. 제가 너무 일찍 줬나 싶어서 계속 마음이 쓰여요. 8개월 아들인데 아기치즈를 처음 반 장 줬어요. 그날 저녁부터 묽은 변을 보더니 오늘로 사흘째예요. 열이나 발진은 없고 기분도 좋아요. 새 재료를 먹고 설사를 하면 그 재료는 바로 끊어야 하는 건지, 며칠 더 먹이면서 지켜보는 건지 모르겠어요.
2026년 2월생 아들을 키우고 있는 엄마의 질문, '아기치즈 처음 먹이고 사흘째 설사해요'
제가 너무 일찍 줬나 싶어서 계속 마음이 쓰여요..
8개월 아들인데 아기치즈를 처음 반 장 줬어요. 그날 저녁부터 묽은 변을 보더니 오늘로 사흘째예요. 열이나 발진은 없고 기분도 좋아요.
새 재료를 먹고 설사를 하면 그 재료는 바로 끊어야 하는 건지, 며칠 더 먹이면서 지켜보는 건지 모르겠어요. 끊는다면 언제쯤 다시 시도해봐도 될까요..?
이 질문을 한 크루는
- 2026년 2월생 아들을 키우고 있는 엄마
- 아이가 1명
영유아식품 전문가 김명희 원장의 답변🍳
치즈를 먹고 설사했다면 알레르기일까요?
치즈에는 우유 단백질과 유당, 지방 등이 들어 있어요.
아기가 치즈를 먹은 뒤 묽은 변을 보는 원인으로는 우유 단백질에 대한 알레르기 반응, 일시적인 소화기 불편감, 바이러스성 장염 등 여러 가능성을 생각할 수 있어요.
다만 치즈를 먹은 날 설사가 시작됐다고 해서 반드시 치즈 알레르기라고 판단할 수는 없어요.
우유 단백질 알레르기는 피부 발진이나 구토, 설사 등의 증상으로 나타날 수 있으며, 피부 증상 없이 소화기 증상만 나타나는 경우도 있어요.
반면 감염성 장염도 열 없이 설사만 나타날 수 있어요.
특히 평소보다 변이 얼마나 자주 나오는지, 물처럼 묽은지, 점액이나 피가 섞이는지를 함께 확인하는 것이 중요해요.
지금은 치즈를 중단하고 설사 상태를 확인해 주세요
저는 처음 먹인 치즈 이후 설사가 사흘째 이어지고 있다면 치즈를 계속 먹이면서 지켜보는 것은 권하지 않아요.
우선 치즈를 중단하고, 평소 잘 먹던 이유식과 모유 또는 분유를 유지해 주세요.
설사한다고 이유식을 무조건 중단하거나 분유를 임의로 묽게 타서는 안 돼요.
또 새로운 식재료를 추가하면 원인을 구분하기 어려워질 수 있으므로 설사가 지속되는 동안은 새로운 식품 도입을 미루는 것이 좋아요.
특히 8개월 아기는 설사로 수분을 잃기 쉬워요.
기저귀가 평소처럼 젖는지, 입안이 마르지 않는지, 아기의 활동성이 유지되는지 확인해 주세요.
설사가 이미 사흘째 이어지고 있으므로, 아기가 잘 놀더라도 소아청소년과에 연락해 진료 필요성을 확인하는 것이 좋아요.
소변량이 줄거나 축 처지는 모습, 반복적인 구토, 혈변, 심한 복통이 나타난다면 즉시 진료를 받아야 해요.
치즈는 언제 다시 먹여도 될까요?
치즈를 다시 먹이는 시기는 설사의 원인에 따라 달라져요.
단순한 일시적 소화기 불편감이나 치즈와 무관한 장염이었다면 회복 후 다시 시도할 수 있어요.
하지만 우유 단백질 알레르기가 의심된다면 집에서 임의로 재도전하지 않는 것이 좋아요.
특히 처음 먹인 유제품 이후 설사가 지속된 경우에는 설사가 멈췄다는 이유만으로 며칠 뒤 바로 다시 먹이기보다 소아청소년과에서 재도입 여부를 확인하는 것을 권해요.
평소 분유나 다른 유제품을 문제없이 먹었는지도 중요한 판단 자료가 돼요.
재도입이 가능하다고 판단되면 아기의 상태가 완전히 회복된 뒤 소량부터 시작하고 반응을 살펴볼 수 있어요.
다만 알레르기가 의심되거나 진단된 경우에는 의료진이 안내하는 방법과 시기에 따라야 해요.
영유아식품전문가 김명희 원장의 한마디
저는 이번 경우에 치즈를 너무 일찍 먹였다고 자책하실 필요는 없다고 생각해요.
8개월 아기에게도 살균유로 만든 적절한 치즈를 소량 제공할 수 있어요.
다만 치즈를 처음 먹인 날부터 설사가 시작되어 사흘째 이어지고 있다면, 지금은 치즈를 중단하고 설사의 원인을 확인하는 것이 우선이에요.
치즈 알레르기라고 단정할 수는 없지만, 알레르기 가능성을 완전히 배제할 수도 없어요.
저는 치즈를 며칠 더 먹여보는 것보다 우선 중단하고 소아청소년과에서 상담받은 뒤 다시 시도하는 것을 권해요.
아기가 잘 놀더라도 수분 섭취와 소변량, 변의 횟수와 상태를 함께 확인해 주세요.
더 자세한 영유아 식생활과 영양 정보가 궁금하다면
영유아식품전문가 김명희 원장의 블로그에서 확인하실 수 있어요.
김명희 이유식·유아식 연구소 블로그
https://blog.naver.com/kimmyungheelab
