"화날 수 있지" 한마디의 힘! 윤지영 작가가 알려준 엄마의 말 연습!

이 기사를 한 줄로 요약하면?

전직 초등교사이자 20만 팔로워 SNS 작가인 윤지영(오뚝이샘) 작가가 2026년 5월 11일 양천도서관 주최 온라인 강연(Zoom)에서, 감정을 있는 그대로 인정해 주는 '엄마의 말 연습'으로 아이의 자존감을 키우는 방법을 전했습니다.

부모를 위한 핵심만 쏙쏙

• 감정에는 옳고 그름이 없으므로 "화날 수 있지"처럼 감정을 인정하는 말부터 건네되, 잘못된 행동은 안 된다고 분명히 짚어 줍니다.
• "그게 뭐가 힘들어", "그런 걸로 속상해하면 안 돼" 같은 감정을 무시하는 말은 피하고, "그럴 수 있어, 힘들었겠다", "억울했겠다"로 바꿉니다.
• 긍정의 말은 의도적으로 강점을 찾아내는 것으로, "아직 익숙하지 않아서 그래, 자꾸 하면 쉬워져"처럼 가능성을 비춰 줍니다.
• 훈육보다 사랑을 먼저 표현해, "네가 원하는 걸 다 주고 싶지만, 너에게 해가 되면 줄 수 없어"처럼 마음을 전한 뒤 한계를 알려 줍니다.
• "세상에서 너를 제일 사랑해" 같은 말을 반복해 정서적 유대를 '사랑의 적금통'처럼 쌓아 두면, 아이가 힘들 때 버틸 안정감이 됩니다.

FAQ — 이 기사에 대한 질문답변

윤지영 작가는 어떤 분인가요?

전직 초등학교 교사이자 SNS에서 '오뚝이샘'으로 알려진 20만 팔로워의 작가입니다. 『엄마도 사랑을 연습합니다』, 『초등 자존감 수업』, 『엄마의 말 연습』 등을 펴냈습니다.

아이가 화를 낼 때 어떻게 말해야 하나요?

먼저 "화날 수 있지"라며 감정 자체를 인정해 주세요. 단, 물건을 던지거나 때리는 등 잘못된 행동은 안 된다고 분명히 알려 줘 감정과 행동을 구분하는 것이 핵심입니다.

'사랑의 적금통'이 무슨 뜻인가요?

"세상에서 너를 제일 사랑해" 같은 사랑의 말을 평소에 자주 쌓아 두는 것을 적금에 비유한 표현입니다. 이렇게 모인 정서적 유대가 아이가 힘든 순간을 버티게 하는 안정감이 됩니다.

긍정의 말은 어떻게 연습하나요?

긍정의 말은 저절로 나오는 게 아니라 의도적으로 아이의 강점을 찾아내는 연습입니다. 아이가 무언가를 어려워할 때 "아직 익숙하지 않아서 그래, 자꾸 하면 쉬워져"처럼 가능성에 초점을 맞춰 말해 주세요.

기사 본문 읽기

전직 초등교사이자 SNS에서 '오뚝이샘'으로 불리는 윤지영 작가(20만 팔로워)가 2026년 5월 11일 양천도서관 주최 온라인 강연(Zoom)을 진행했습니다. 강연은 그의 저서 『엄마의 말 연습』을 중심으로 진행됐습니다. 윤 작가는 감정에는 옳고 그름이 없어 인정이 필요하다며, "화날 수 있지"처럼 감정을 인정하는 말을 부모의 기본 연습으로 제시했습니다. 다만 잘못된 행동은 여전히 안 된다는 점을 분명히 해야 한다고 강조했습니다.

그는 "그게 뭐가 힘들어", "그런 걸로 속상해하면 안 돼"처럼 감정을 무시하는 말을 경계하고, "그럴 수 있어, 힘들었겠다", "억울했겠다"로 바꿔 말할 것을 권했습니다. 긍정의 말은 수동적으로 기다리는 것이 아니라 의도적으로 강점을 찾아내는 것이라며, "아직 익숙하지 않아서 그래, 자꾸 하면 쉬워져"라는 표현을 소개했습니다.

또한 한계를 정하기 전에 부모의 사랑을 먼저 표현하라며 "네가 원하는 걸 다 주고 싶지만, 너에게 해가 되면 줄 수 없어"라고 말하는 법을 제안했습니다. 윤 작가는 정서적 유대를 '적금통'에 빗대, "세상에서 너를 제일 사랑해" 같은 인정의 말을 반복해 쌓아 두면 아이가 어려움을 견디는 안정감이 된다고 전했습니다. 윤 작가의 저서로는 『엄마도 사랑을 연습합니다』, 『초등 자존감 수업』, 『엄마의 말 연습』 등이 있습니다.