저혈당 수치, 저혈당 증상과 저혈당 쇼크 대처

저혈당 수치, 정확한 기준은 무엇인가요?

저혈당은 혈액 속 포도당 농도가 필요한 양보다 모자라는 상태를 말해요.

혈당이 70 mg/dL 미만일 때 처치가 필요하다고 해요.

특히 54 mg/dL 미만은 임상적으로 의미 있는 저혈당으로 보아요.

스스로 회복하지 못하고 다른 사람의 도움이 필요한 경우는 중증 저혈당이며, 즉시 응급 처치가 필요해요.

저혈당, 어떤 증상이 나타나나요?

저혈당이 오면 몸에서 여러 신호를 보내요.

자율신경계가 항진되면서 맥박이 빨라지고 손떨림, 불안감, 식은땀, 공복감 같은 증상이 나타날 수 있어요.

또, 뇌에 포도당이 부족해지면 쇠약감, 피로감, 어지럼증, 심하면 의식 변화까지 생길 수 있어요.

저혈당이 발생했을 때 어떻게 대처해야 하나요?

혈당이 70 mg/dL 미만이고 의식이 있는 상태라면 빠르게 포도당을 섭취해야 해요.

포도당 15~20 g을 섭취한 후 15분 정도 휴식하고 혈당을 다시 재는 것이 좋아요.

만약 의식이 없거나 스스로 음식을 먹을 수 없는 상황이라면, 절대로 음식을 먹이지 말고 즉시 119에 연락해야 해요.

이런 경우에는 의료진의 판단에 따라 포도당 정맥주사나 글루카곤 투여가 필요해요. 글루카곤은 주사제나 코에 뿌리는 비강 분무제 형태로 나와 보호자도 쉽게 사용할 수 있어요.

• 포도당 15~20 g에 해당하는 음식으로는 설탕 15 g, 꿀 15 mL, 요구르트 100 mL, 주스나 청량음료 175 mL, 사탕 3~4개가 있어요.
• 초콜릿이나 아이스크림처럼 지방이 함유된 음식은 저혈당 처치에 적절하지 않아요.

저혈당, 어떻게 예방할 수 있나요?

저혈당은 미리 예방하는 것이 가장 중요해요.

약물 용량이 부적절하거나 식사를 거르는 것, 과도한 신체활동, 과음 등이 저혈당의 원인이 될 수 있으니 주의해야 해요.

약물과 식사, 운동의 균형을 맞추고 규칙적인 식사와 운동을 하는 것이 좋아요.

저혈당 위험이 높다면 포도당이 포함된 음식을 항상 휴대하고, 의료진과 약물 조절에 대해 상담하는 것이 필요해요.

특히 중증 저혈당 위험이 있다면 보호자가 글루카곤 사용법을 익히는 것이 좋아요.

• 위험요인을 확인하고 교정해요.
• 자주 혈당을 측정해요.
• 규칙적인 식사와 운동을 해요.
• 약물을 올바르게 투약해요.
• 과음이나 공복 음주를 피해요.
• 당뇨병 인식표를 착용하는 것도 도움이 돼요.

자주 묻는 질문

저혈당 위험이 높은 경우는 언제인가요?

이전 중증 저혈당 경험이 있거나, 당뇨병 합병증이 진행되었거나, 만성질환이 있거나, 혈당 조절이 엄격한 경우, 고령이거나 소아청소년, 당뇨병을 오래 앓은 경우에 저혈당 위험이 높아요.

저혈당 예방을 위해 어떤 음식을 준비해야 하나요?

저혈당 예방을 위해 단순당을 항상 휴대하는 것이 좋아요. 운동 전후 혈당을 확인하고 간식을 준비하는 것도 방법이에요.

저혈당이 왔을 때 초콜릿을 먹어도 괜찮을까요?

초콜릿이나 아이스크림처럼 지방이 함유된 음식은 저혈당 처치에 적절하지 않아요. 포도당 15~20g에 해당하는 설탕, 꿀, 주스 등을 섭취하는 것이 좋아요.

📚 자료 출처

본 글은 아래 공식 자료를 2026년 10월 27일에 확인해 정리했습니다. 개인의 진단과 치료는 진료에서 판단하니, 증상이 있으면 의료진과 상담해 주세요.

· 질병관리청 국가건강정보포털

· 서울아산병원 당뇨병센터