신생아 마녀시간, 저녁마다 우는 아기 언제까지와 달래는 법

신생아 마녀시간 언제까지, 울음이 늘고 줄어드는 시기

영국 NHS는 아기가 우는 양이 생후 2주 무렵부터 늘었다가 3개월 무렵부터 서서히 줄어드는 경향이 있다고 안내해요.

질병관리청 국가건강정보포털은 생후 첫 3개월 동안 아기가 우는 시간은 개인차가 있지만 하루에 1~3시간이라고 설명해요. 하루 3시간 이상 우는 아기는 산통이 있다고 보지만, 산통이 실제 아기 몸에 이상이 있어서 나타나는 경우는 드물다고 적고 있어요.

영아산통의 증상과 기준은 신생아 배앓이 증상, 영아산통 시기와 언제까지 글에 따로 정리돼 있어요.

저녁에 우는 이유부터 하나씩 확인하기

영국 NHS가 꼽은 아기가 우는 흔한 이유는 아래와 같아요. 저녁 울음이 길어질 때도 먼저 이 목록을 차례로 확인해 보는 것이 출발점이에요.

• 배고픔
• 더럽거나 젖은 기저귀
• 피곤함
• 안아 주기를 바람
• 배에 찬 가스
• 너무 덥거나 추움
• 심심함
• 자극이 너무 많음

마녀시간에 해 볼 수 있는 달래기

영국 NHS는 아기마다 잘 맞는 방법이 다르다며 아래 방법을 차례로 시도해 보라고 안내해요.

• 모유 수유 중이라면 젖을 빨게 해 주기
• 배경에 잔잔한 소리 틀어 두기
• 안거나 아기띠로 가까이 안고 천천히 흔들기, 말 걸기, 노래하기
• 유모차에 태워 앞뒤로 밀어 주거나 산책하기
• 음악이나 딸랑이, 모빌처럼 듣거나 볼 것 주기
• 품에 안은 채 등을 위아래로 부드럽게 쓸어 주기
• 따뜻한 물에 목욕시키기

다만 따뜻한 목욕은 바로 진정하는 아기도 있지만 더 우는 아기도 있다고 해요. 너무 많이 흔들고 노래해 주는 것이 오히려 아기를 깨어 있게 할 때도 있어서, 수유 뒤 눕혀 두는 것이 도움이 될 수 있다고 NHS는 덧붙여요.

차로 드라이브하다 아기가 잠들었다면 가능한 한 빨리 카시트에서 꺼내 단단하고 평평한 곳에 눕혀 재우라고 안내해요.

울음 기록 남기기와 부모 쉬는 시간

영국 NHS는 의료진과 상담할 때 아기가 얼마나 자주, 언제 우는지 기록해 두면 도움이 된다고 해요. 예를 들어 매번 수유 뒤인지, 저녁 시간대인지 적어 두면 우는 특별한 원인이 있는지 살피는 데 쓰이고, 부모가 도움이 더 필요한 시간을 알아보는 데도 도움이 된다고 설명해요.

너무 지치고 화가 나서 더는 못 견디겠다고 느끼는 때는 많은 부모에게 생기는 일이니 부끄러워하지 말고 도움을 청하라고 NHS는 안내해요. 잠깐 아기를 봐 줄 사람이 없다면 아기를 아기침대나 유모차에 안전하게 눕히고 다른 방에서 마음을 가라앉힌 뒤, 예를 들어 10분처럼 시간을 정해 두고 다시 돌아가라고 해요.

아무리 힘들어도 아기를 절대 흔들면 안 된다고 NHS는 강조해요. 흔들면 머리가 심하게 움직여 뇌 손상이 생길 수 있어요. 자세한 내용은 흔들린 아이 증후군 글에서 볼 수 있어요.

마녀시간과 다른 울음, 진료가 필요한 신호

영국 NHS는 아기가 계속 울고 달래지지 않거나 울음소리가 평소와 다르게 들리면 아픈 신호일 수 있다고 설명해요. 열이 높거나 먹는 데 관심이 없는 등 아픈 기색이 있으면 의료진에게 연락하라고 안내해요.

아래 증상이 있으면 NHS는 바로 구급차를 부르라고 안내해요. 국내에서는 119에 연락하면 돼요.

• 경련
• 피부나 입술, 혀가 파랗거나 회색, 창백하거나 얼룩덜룩함
• 반응이 없거나 축 처지거나 평소처럼 잘 깨지 않음
• 숨쉬기 힘들어하거나 숨이 매우 빠름
• 세차게 많이 토함
• 체온이 너무 높거나 낮음
• 눌러도 사라지지 않는 발진
• 8시간 동안 젖은 기저귀가 없음

자주 묻는 질문

신생아 마녀시간은 언제까지인가요?

영국 NHS는 아기가 우는 양이 생후 2주 무렵부터 늘었다가 3개월 무렵부터 서서히 줄어드는 경향이 있다고 안내해요. 질병관리청은 생후 첫 3개월 동안 하루 1~3시간 우는 것을 개인차 범위로 설명해요.

왜 하필 저녁에 더 우나요?

영국 NHS는 아기가 많이 울고 달래지지 않는 때가 하루 중 따로 있을 수 있고, 오후와 저녁이 가장 흔하다고 설명해요. 배고픔, 기저귀, 피곤함, 자극이 너무 많은 것 등 흔한 이유를 먼저 하나씩 확인해 보세요.

마녀시간 울음과 영아산통은 어떻게 다른가요?

질병관리청은 하루 3시간 이상 우는 아기를 산통이 있다고 본다고 설명해요. 영국 NHS는 다른 문제가 없는데 하루 3시간 이상, 일주일에 3일 이상, 최소 1주일 동안 울면 영아산통일 수 있다고 안내해요.

📚 자료 출처

본 글은 아래 공식 자료를 2026년 10월 20일에 직접 확인해 재구성했습니다. 기준과 수치는 기관 원문에 적힌 내용을 그대로 옮겼으며, 아이의 상태에 따라 달라질 수 있으니 진단과 치료는 반드시 의료진과 상담해 주세요.

· 질병관리청 국가건강정보포털 · 「영유아 발달」

· 영국 국민보건서비스(NHS) · 「Soothing a crying baby」

· 영국 국민보건서비스(NHS) · 「Colic」