Q. 돌 지난 아기, 맨밥만 먹어요.

2025년 1월생 아들을 키우고 있는 엄마의 질문, '돌 지난 아기, 맨밥만 먹어요'

이유식도 죽이유식 위주로만 먹었고요. 유아식으로 넘어가려고 하는데 맨밥 말고는 안 먹네요 ㅜㅜ 리조또처럼 만들어서 밥에 살짝만 반찬 섞어줘도 안 먹는... 원래도 입자감 있는 음식에 약간 거부감이 있었어요.

이런 경우 어떻게 먹여야 할까요 ㅜㅜ 맨밥만 먹는 아기... 영양이 걱정돼요.

이 질문을 한 크루는

• 2025년 1월생 아들을 키우고 있는 엄마
• 아이가 1명

영양 전문가, 김명희 소장님의 답변🍳

안녕하세요 ~ 어머님 ^^. 맨밥만 먹는 아이~ 고민 많이 되실 거예요. 이 시기의 아이들이 맨밥만 고집하는 아이들이 많아요.

치아 개수가 중요해요

• 첫 번째, 우리 아이 치아 개수를 살펴보세요. 지금 개월 수에서는 8~12개 정도인데 아이마다 다르기 때문에 치아 개수를 알려주시면 좋을 거 같아요.
• 두 번째, 아이의 성격도 영향을 미쳐요.

우리아이 진단 및 해결책

아이가 이유식 시기에 죽을 위주로 먹이면 저작작용 연습이 부족해요. 죽은 씹는 시간이 짧고 반유동식이라 삼키기만 하면 되거든요.

우리아이는 씹는 연습을 할 수 있도록 무른밥 (이유식 후기)으로 다시 시작해주세요.

개월수에 따라 이유식 단계, 유아식으로 꼭 시작하지 않아도 됩니다.

아이들이 맨밥을 좋아하는 이유 중 하나는 맨밥을 먹을 때 엄마들은 "우리아이가 이제 밥을 먹네" 하고 좋아하시던 기억이 있을 거예요. 아이는 엄마의 웃는 표정을 기억합니다. 그래서 아이는 맨밥을 먹고 그냥 삼키거든요.

엄마 입장에서는 "어~ 잘 먹네. 유아식으로 시작해도 되겠어"라고 맛있게 밥, 반찬으로 유아식을 만들어서 아이한테 주면 고개를 획 돌려버리고 먹지 않아요. 이유식을 끝내고 유아식 단계를 굳이 개월수에 맞추지 않아도 됩니다.

우리 아이에게 가장 중요한 것은 씹는 연습을 해야 해요.

• 특히 무른밥을 만들 경우 닭가슴살을 잘게 다져서 꼭 함께 넣어주세요.
• 채소는 아주 소량으로 1~2개만 사용하시고요.

일주일간 한번 해보시고 아이의 경과를 다시 올려주시면 좋을 거 같아요.