신생아 물 먹이는 방법과 보리차 먹이는 시기

6개월 전엔, 물 안 먹여도 돼요

신생아가 태어난 직후부터 6개월까지는 모유나 분유만으로도 충분한 수분을 섭취할 수 있습니다. 모유의 약 88%, 분유의 약 85%가 물로 이루어져 있기 때문에, 따로 물을 줄 필요가 없어요. 오히려 물을 일찍 먹이면 아기에게 부담이 될 수 있습니다. 

물이 들어가면 아기의 작은 위가 금방 차버려 모유나 분유를 덜 먹게 되고, 영양 섭취가 줄어 체중이 잘 늘지 않거나 발달이 늦어질 수 있어요. 또, 아직 신장 기능이 미숙한 아기에게 물이 과하게 들어가면 ‘물 중독’(저나트륨혈증)이 생길 수도 있습니다.

아기 보리차는 언제부터?

보리차도 생후 6개월 전에는 주지 않는 게 좋아요. 보리차는 물보다도 위장에 부담을 줄 수 있고, 보리 성분에 알레르기가 있는 아기에게는 발진이나 설사 같은 반응이 생길 수도 있습니다. 또, 보리차를 마시게 되면 모유·분유 섭취량이 줄어드는 건 물과 똑같아요.

물도, 보리차도 모두 생후 6개월 이후부터입니다. 아기가 생후 6개월이 지나 이유식을 시작할 무렵이 되면, 그때부터는 소량의 물을 줄 수 있습니다. 이유식을 먹을 때 입안이 마르거나 삼키기 어려워할 때, 끓인 물을 식혀서 미지근하게 한두 숟가락 정도 먹이는 거예요. 

하지만 이 시기에도 아기가 하루에 필요한 수분의 대부분은 여전히 모유나 분유로부터 섭취합니다. 물은 보조 역할일 뿐이지, 대체 수단은 아닙니다.

이 글을 쓰신 김명희 소장님은?

영유아 식품 및 임산부 식품 전문가이자 연구가예요. 식약처 어린이급식관리센터에서 영양사 교육, 보건복지부의 산모 & 신생아 관리사 교육을 진행하셨어요. 숙명여자대학원에서 전통식생활문화로 석사 학위를 취득하고, 상명대학원 외식영양학과 박사과정을 수료했어요. 

• 영유아 식품 전문가, 임산부 식품 연구가 (식약처 최초 인증, 2015.02)
• 영양사 교육 전문가 : 식약처 강사, 보건복지부 강사
• 숙명여대 대학원 '아동요리과정' 강사
• <EBS 꼬마요리사> 교재 개발, <EBS 육아학교> 자문위원장
• <한눈에 보이는 4-STEP 이유식 & 유아식> 저자
• <꼭 먹여야 할 12개월 이유식> <재료궁합 딱 맞는 튼튼이유식> <아이반찬 대백과>  <임신출산 음식백과> <하하하 유아식> <웬만한 아이반찬 다 있다> <활동파 아이를 위한 영양듬뿍 밥반찬> <마마북, 파파북> 저자