치질 완치 경험담 공유

섬유질, 물 많이 드시구요 좌욕은 꼭 매일해주세요! 그렇게만 3-4주하면 나아요 그래도 계속 아프시면 항문외과 가보셔야되구요

임신 중이시면 아침마다 케일+사과+푸룬주스+요거트 >> 물 처럼 맑게 말고 섬유질 살아있게 꼭 되직하게! 죽같은 느낌? 으로 매일매일 한 잔씩 드셔보세요. 케일은 철분도 다량함유 되어있어서 임산부에게 좋고 푸룬도 식이섬유도 많아 아주 좋아요. 그리고 따듯한 물도 양수에도 좋으니깐 자주 드셔주세요. 그리고 식이섬유를 너무 많이 먹어도 변이 단단하고 오히려 치질에 안 좋아요. 그럴땐 물도 많이 섭취해야합니다. 변을 볼때는 1-2분 빠르게 변을 보고 바로 일어나야합니다.좌욕은 매일 해야 효과가 있어요. 매일하는게 힘들다면 샤워할 때 항문을 샤워기로 2-3분 가량 따듯한 흐르는 정도의 물줄기로 (약하게!) 달래주세요. 그리고 찬바닥에 앉지말고 무조건 방석이랑 지금부터 치질방석이나 회음부 방석 미리 사용해주시고요.. 이상 치질로 인해 고통받다 결국 수술까지 해버린 경험자 였습니다..ㅠㅠㅠ