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담맘닝
공릉동경춘선숲길
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아이와 가기 좋아요 넓은 잔디밭도 있고 중간에 카페도 있고 기차길을 걸어보는 재밌는곳입니다^^
경춘선숲길
서울 노원구 공릉동 320-2
관광명소
👶아이와 함께하기 좋아요
21년 6월생 엄마 • 석관동
육아크루에서 기다리고 있어요!
동네 어린이집, 소아과, 웰컴키즈존까지
동네 육아맘 커뮤니티앱
지금 많이 보고 있어요!
성북구 월곡동 24년 5월생 엄마가 육아친구를 찾아요!
안녕하세요 남편따라 동네에 와서 친구가 없어요 ㅜㅜ 같이 육아하고 싶어요 ! #공동육아 #육아수다 #어린이집 #청룡띠맘 #전업육아맘
성북구 장위동 25년 4월생 엄마가 육아친구를 찾아요!
수다떨구 밥먹고 커피마시고 육아정보공유하는사이되요^^ #공동육아 #아들둘맘 #전업육아맘
신생아~돌 전 아이의 건강한 수면 패턴 만들기 💤
안녕하세요! 첫째 20개월, 둘째 8개월 키우는 육아맘이에요. 수면교육으로 고생 많이 하시는 분들 보면서 제가 시행착오 끝에 터득한 노하우 공유드려요! 월령별 수면 시간 가이드 신생아(0-3개월): 하루 14-17시간 (2-4시간마다 깨서 수유) 4-11개월: 하루 12-15시간 (밤잠 10-12시간 + 낮잠 2-3회) 12-24개월: 하루 11-14시간 (밤잠 11-12시간 + 낮잠 1-2회) 수면 패턴 잡는 꿀팁들 일정한 루틴 만들기: 저는 저녁 7시부터 목욕 → 마사지 → 수유(또는 우유) → 자장가나 책 읽기 → 잠자리 순서로 매일 반복했어요. 처음엔 1시간 넘게 걸렸지만 지금은 30분이면 끝! 아이들이 루틴을 알아가면서 스스로 잠들 준비를 하더라고요. 낮잠 시간 철저히 관리: 이게 정말 중요해요! 오후 3시 이후 낮잠은 절대 금물. 특히 저녁 6시 이후에 졸려해도 깨워두세요. 힘들지만 밤잠을 위해선 필수예요. 낮잠은 오전 10시경, 오후 1-2시경 두 번이 적당합니다. 완벽한 수면 환경: 온도는 18-22도, 습도 40-60% 유지하고 암막커튼으로 빛 차단해주세요. 화이트노이즈나 자연음도 도움이 됩니다. 저희는 공기청정기 소음이 은근 도움 됐어요. 수유와 잠자리 분리: 젖이나 우유 먹이면서 재우면 나중에 고생해요. 수유 후 10-15분 정도 깨어있는 시간을 만들어서 스스로 잠들 수 있게 도와주세요. 밤중 깨기 대처법: 3개월 이전: 바로 수유해도 OK 4-6개월: 10분 정도 기다려보고 진짜 우는지 확인 6개월 이후: 밤중수유 점차 줄이고, 토닥이기나 등 문지르기로 달래보기 수면 신호 놓치지 말기: 눈 비비기, 하품, 보채기 시작하면 바로 재워주세요. 놓치면 각성상태가 되어서 더 힘들어져요. 실전 꿀팁 낮에는 밝은 곳에서 활동적으로, 밤에는 조명 줄이고 조용히 새벽 수유할 때도 최대한 어둡게, 말 걸지 말고 조용히 아프거나 이가 날 때는 평소보다 더 자주 깰 수 있어요 (이때는 좀 봐주세요ㅠㅠ) 처음 1-2주는 정말 지옥 같지만, 3주 지나면 확실히 패턴이 잡혀요! 우리 첫째는 4개월부터 밤새 잤고, 둘째는 6개월부터 성공했답니다. 중간에 포기하고 싶을 때도 많았지만, 일관성 있게 하는 게 정말 중요해요. 지금은 저녁 8시면 알아서 자러 가는 우리 아이들 보면서 그때의 고생이 헛되지 않았다고 생각해요! 혹시 궁금한 거 있으시면 댓글로 물어보세요~ 함께 육아 화이팅해봐요! 💪✨
오늘 저녁 메뉴는 외식한다 vs 집밥 먹는다
점심 먹고 나니 벌써 저녁 메뉴가 고민이에요ㅠㅠ
성북구 장위동 24년 12월생 엄마가 육아친구를 찾아요!
24년12월생 딸맘이에요. 첫째라서 모르는 것 많아요. 주변 비슷한 아이 있는 육아친구 만나고 싶습니다. #공동육아 #이유식 #육아수다 #어린이집 #운동
육아크루에서 친구를 만난 엄마들의 후기
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오옹 기찻길 낭만 있고 좋네요
경춘선숲길 좋죠~~ 사람 없을때 사진 잘 찍으셨내요 ㅎㅎ 이제 봄되면 또 사람들 북적북적 해지겟지요