-재료- 무 70g 당근 30g 양파 30g(애호박도 좋아요!) 다진 소고기 60g 밥 90g 물 270ml(3배죽기준) 1. 아기가 삼킬 수 있을만큼 잘게! 준비한 야채들을 썰어주세요 2. 다진 소고기는 핏기가 사라질 때까지 볶아주세요 (아기가 참기름을 먹을 수 있으면 참기름도 함께 넣고 볶으면 감칠맛이 올라가요!) 3. 야채를 넣고 무가 투명해질 때까지 볶아주세요 4. 밥과 물을 넣고 중불로 끓이며 저어주세요 5. 보글보글 끓으면 약불로 줄여서 원하는 질감이 나오면 완성! 출처: https://www.instagram.com/reel/DFAgTVJz003/?igsh=MXUzOTFjdTl0bDFrZQ==
시판 이유식 시작하려고 비교해보다가 정리한 거 아까워서 올려요! 선배 크루님들 후기도 환영해요 ㅎㅎ 🌿 산골이유식 무조건 국산 재료, 그것도 유기농 위주 지리산 쪽 농가랑 직접 계약해서 만드는 만큼 재료 퀄리티에 꽤 신경 쓰는게 포인트인듯 지리산 많이 강조한 첨가물 거의 없고, 무염·무설탕으로 깔끔한 레시피 많아요. 양도 넉넉해서 한 팩이 200g 정도라 대식가 아기들도 거뜬 정기배송하면 20퍼 정도 할인 마켓컬리에서 팔고 있음 --- 🍴 베베쿡은 더 체계적인 느낌 여기도 유기농 국산 쌀에 HACCP 인증 완료 가장 큰 장점은 월령별로 세분화된 식단 구성 촘촘함 초기부터 중기, 후기, 완료기까지 단계별로 식감이나 재료 구성이 잘 나눠져 있고 한우, 흰살생선, 철분보강 토핑 같은 옵션도 있어서 알러지 걱정되거나 골고루 먹이려면 유용 배송도 장점. 당일 생산해서 냉장 새벽배송함 --- 📝 정리하자면... 산골이유식은 ‘양 많고, 유기농이고, 할인까지 받으면 가성비도 나쁘지 않다’는 느낌. 좀 프리미엄스러운 느낌이 있고요. 베베쿡은 ‘월령별로 정말 잘 나눠져 있고, 토핑이나 반찬 다양해서 식단 짜기 편하다’. 배송도 빠르고 체계적이라 처음 이유식 입문할때 시판 도전해보려면 베베쿡도 괜찮은듯 ㅎㅎ 크루님들께 작게나마 도움되길 바라며 뿅
아이들이랑 인라인 킥보드 자전거 연습하기 너무 좋은 장소가 생각나서 지난 주말에 다녀왔어요! 자전거 킥보드 인라인 가져가도 되고 옆에 대여소도 있어서 아이들 에너지 빼기 딱 좋은 곳이에요!
제 또래는 아직 결혼을 많이 안하기도 했고 반월동에는 더더욱 아는 사람들이 없어서 공동 육아를 하실 분이 계시면 좋겠네용 ㅎㅎ 아이랑 동갑이여도 좋고! 저랑 친구이면 더 좋을거 같아요!! 같이 공동육아도 하고 자부타임도 가지면서 친하게 지낼 분을 찾고 있어용ㅎㅎ
아이들 밥먹이는 게 가장 중요하잖아요^^ 초보엄마들은 무조건 좋은 재료로 맛있게 차리는 것만 생각하기 쉽지만, 음식은 조합도 중요하다는 사실!😆 특히 아이들은 장이 더 예민하니까요. 크루님들도 꼭 알아두셨으면 해서 찾아왔어요~ 👍 BEST 조합 🥩 소고기 + 🥦 브로콜리 : 철분 흡수율 UP! 🐔 닭고기 + 부추 : 소화촉진, 배앓이 예방 🐟 흰살생선 +🥬 양배추 : 소화촉진, 위장보호 🥬 시금치 + 🥕 당근 : 시력보호 🍎 사과 + 🍠 고구마 : 변비예방 🦐 새우 + 🫛 완두콩 : 단백질공급, 변비예방 👎WORST 조합 🥬 시금치 + 두부 : 신장결석유발 🍅 토마토 + 🥔 감자 : 두통, 소화불량 🧀 치즈 + 🫛 콩(두부) : 칼슘흡수저하 🥒 오이 + 무 : 오이가 무의 비타민C 파괴 🥔 감자 + 🍌 바나나 : 복부팽만, 소화불량 🐟 생선 + 🥬 시금치 : 칼슘흡수저하 이 외 더 아시는 조합들이 있다면 댓글로 남겨주세요~~
공원러버러 22년생 딸을 키우는 쿔쿔입니다🤗 6월은 나들이 하기 너무 좋은 계절이라 더워지기전에 공원 뿌시기 하고잇는데요 러닝(산책)코스 , 피크닉코스, 아기들이 좋아하는 존, 간단한 푸드트럭존 등등 남녀노소 모두 힐링하며 다녀올수잇는 공간인거같아요 잔디밭도 넓고 산책로는 나무가 우거져서 햇볕이 쎈 날씨에도 그늘지니 습하지않고 시원하더라구요 시간가는줄모르고 잘다녀왓습니다 더 더워지기전에 다녀오시기 추천드려요👍
출산 시기부터 엄마 나이, 관심사까지
딱 맞는 “동네 육아짝꿍”을 연결해 드려요!
안그래도 소고기 이유식 레시피 찾고 있었는데! 미리 넉넉히 만들어두고 냉동했다가 먹여도 괜찮겠죠?