누구나 있는 육아 고민과 그리고..

새벽에 깨서 뒤척이다가 결국 잠 포기하고 폰 들었어요. 진짜 육아는 겪어보기 전엔 절대 몰랐던 현실의 연속인 것 같아요😭😭 1살 미만 아기를 키우면서 매일 부딪히는 현실적인 고민들이랑, 제가 몸으로 부딪혀가며 찾아낸 소소한 해결법들 몇 가지 적어봐요. 같은 시기 지나고 계신 분들한테 조금이라도 위로랑 도움이 되었으면 좋겠어요.😁😁 고민 1. 눕히면 깨는 아기, 그리고 백색소음의 배신 안아 재울 때는 떡실실이 되어서 이불에 살살 내려놓기만 하면 눈을 번쩍! 혹은 10분 만에 앵~ 하고 울어버리는 통에 멘탈이 바스라지곤 했어요. 인터넷에는 "등센서 끄는 법"이라고 팁이 많지만, 우리 애한테는 그 어떤 방법도 안 통하는 것 같아 서글퍼지더라고요. 백색소음기를 틀어놔도 효과가 일시적이고 또 오래 트는게 좋지 않다해서 결국에는 새벽마다 거실을 무한 서성였어요. ✨ 나만의 해결법 - 수유 텀과 깬 시간조절 무조건 졸려 할 때 억지로 눕히기보다, 아이가 버틸 수 있는 깨어있는 시간을 살짝 늘려주니 나중에는 눕혔을 때 깊게 잠들더라고요. - 체온과 이불의 비밀 안고 있을 때의 온기랑 이불의 차가운 느낌 때문에 놀라서 깨는 경우가 많대요. 아기 잠자리 쪽에 미리 따뜻한 온열팩으로 이불 온도를 살짝 데워두거나, 스와들업에 엄마의 체취가 묻게하서 활용했더니 성공 확률이 확 올라갔어요. - 백색소음 위치 조정 아기 발치 쪽 바닥에 조금 멀리 두고 낮은 소리로 깔아줬더니 훨씬 안정적으로 잘 자요. 저는 30분-1시간 예약해놓고 재웠어요. 고민 2. 젖병 소독과 분유 타기의 무한 반복 하루에도 몇번씩 헹구고, 소독기에 넣고... 손목이랑 어깨 관절이 아주 너덜너덜해졌어요. 새벽에 비몽사몽한 상태로 분유 온도 맞춘다고 물 끓이고 식히다가 아기는 자지러지게 울고, 마음은 급해서 땀이 뻘뻘 난 적이 한두 번이 아니에요. ✨ 나만의 해결법 -차가운 물그릇 옆이 두기 물을 매번 끓였다 식히는 건 진짜 지옥이에요. 분유포트기도 물을 100도 끓이는건 금방이지만 끓은 물로 온도를 맞추는게 어려운것 같아요. 보통 분유들은 40-50사이에 물 온도를 맞추고 먹이면 되지만 그렇지 않는 분유는 70도에 맞춰 해야했어요. 아기 먹는 것 만큼은 원칙을 그대로 지키려고 하다보니 바로 먹일 수가 없고 그러면 아기는 자지러지게 울었는데요. 고민 끝에 차가운 물이 담긴 볼그릇을 옆에 두고 분유 타임때마다 넣어두면 빠르게 식어서 시간을 단축했었던 기억이 나요! 고민 2. "우리 애만?" 비교 지옥과 나의 멘탈 관리 맘카페나 SNS를 보면 누구네 아기는 벌써 뒤집기를 했다더라, 통잠을 잤다더라 하면 은근히 마음이 조급해져요. 내가 육아를 잘 못 하고 있나 자책하게 되는 순간이 하루에도 몇 번씩 생각이 드는 것 같아요. ✨나만의 해결법 - 마인드 컨트롤 하기 남의 집 속도랑 내 아이 속도를 비교하기 시작하면 끝도 없다는 걸 알면서도 자꾸 노출되는 영상과 글로 마음이 어지러운데 그렇다고 커뮤니티를 끊자니 좋은 정보들을 놓치는게 싫어 무한 굴레 반복을 했었어요. 그러다가 매일 혹은 일주일에 두세번은 아기 일상의 한부분을 동영상으로 찍고 마음이 힘들때 찬찬히 보다보니 아기가 성장한 모습이 보이더라구요. 그렇게 눈으로 보게 되니까 마음이 한결 가벼워지고 아기가 오늘 하루 잘 먹고, 잘 웃고, 무탈하게 크고 있으면 그것만으로도 100점짜리라는 걸 되뇌이고 있어요😆😆 - 나만을 위한 '잠깐의 숨구멍‘ 아기가 낮잠 잘 때 같이 자는 것도 좋지만, 저는 이 시간에 커피 한 잔 마시거나 신랑이 봐준다면 잠깐 산책을 나갔어요. 할일은 많고 피곤하고 산책을 갈 에너지도 여유도 없다는 건 알지만 그래도 두 다리를 질질 끌면서라도 나갔던 이유는 아기를 키우면 생기는 무한루틴이 내 정신력을 갉고 있다는 생각이 문득 들어서 바깥의 시원한 공기와 매번 바뀌는 지나가는 사람들을 보면서 복잡한 마음을 진정시킬 수 있는 것 같아요. 내가 살아야 아기도 웃으면서 볼 수 있으니까요. 오늘도 내일도 새벽수유를 하는 모든 육아맘들 화이팅이에요. 사랑스러운 우리 아기의 세상은 지금 저로 인해 움직이잖아요! 완벽한 엄마는 없지만, 아기에게는 내가 세상에 단 하나뿐인 최고의 엄마이니까 우리 오늘 하루도 으쌰으쌰 버텨봐요!🍀🍀