산후 다이어트 함께 해요!

⛔️긴글주의⛔️ * 산후 다이어트 * 임신 전 매일 운동했었고, 임신 초기부터 출산 전날까지도 운동을 했던, 현재 59일차 아들 육아하고 있는 초보맘입니다. 저는 꾸준한 운동으로 임신 전 마른 근육형 몸을 유지했었고, 임신 중 식단 및 운동을 통한 관리로 8kg 정도 찌고 출산했습니다. 아기 낳은 직후는 붓기때문에 몸무게가 줄지 않았고, 산후 조리원 와서 붓기가 빠지며 4kg정도 빠지고 집에 돌아왔습니다. 산후 도우미는 쓰지 않고, 낮동안은 혼자 육아를 하며 살림을 하고 있는데 혼합수유로 모유수유도 병행하고, 또 초보 육아로 스트레스를 받다보니 틈만 나면 먹어서 다시 2kg정도가 쪘고, 결국 만삭 몸무게에 가까워지고 있습니다ㅠㅠ 그래서 어렵겠지만 저는 다음주 월요일부터(아들63일차), 아들내미 100일될 때까지 1차 목표로 몸무게 앞자리 바꾸기를 위해 운동 및 식단을 하려고 합니다.(남편과 같이 하면 좋겠지만 남편은 원래 마른 편인데 요즘은 먹어도 빠져서 저와 곧.. 같아지려..) 혼자하면 금방 의지가 꺾일 것 같아서, 부담 갖지 말고 의지를 다지기 위해, 무슨 운동하는지, 뭐 먹었는지, 서로 독려하며 함께 산후 다이어트에 조금씩이라도 도전하고 싶다 하시는 분, 동참를 원하시는 분이 계시다면 함께 하고 싶습니다. 혹시라도 관심 있으신 분은 톡 주세요.