밤 10시부터 새벽 2시까지는 수면중이어야 좋다고 하죠 (이것도 아마 그쪽 연구 ㅎㅎ) 전 새벽 2시 넘어 자네요..ㅋㅋㅋ

밤 10시 39분 지나서 자면 아무리 자도 피곤하대요. 이런 연구는 영국에서 많이 하던데(ㅋㅋㅋ)  최상의 적정 수면 시간은 10시 39분이라고 합니다. 인제 39분 남았네요. 근데 육퇴한 이후의 이 꿀같은 시간을 어떻게 잠으로 보낼 수 있을쏘냐.. 저만 그런 거 아니죠??

엄마의 크루톡 - 육아크루