워킹맘 남편한테 집안일 도와달라고 어떻게 말해야할까요?

저는 7갤 워킹맘이에요. 아기 낳고 2개월부터 일했고 2개월에서 3개월 넘어가는 사이에는 친정엄마가 봐주셨어요. 친정엄마가 애기 봐주시다가 허리디스크 오셔서 3개월차부터는 어린이집에 맡기고 있는데.. 이때부터 서운한게 쌓이긴 했어요. 아홉시부터 여섯시까지 콜센터 일하고, 퇴근하고 애기 데리고 집에 오면 일곱시 정도 되고 아침에 출근 하는길에 애기 어린이집 맡기느라 아침에 6시에 일어나서 출근 준비하고 퇴근하고 집에 오자마자 손 발 씻으면서 세탁기 돌리고ㅠ.ㅠ.. 남편 기다리면서 저녁준비 하고, 먹고 설거지하고, 애기 씻기고 재우고 남은청소 이것저것 하면 일찍 끝나야 열두시쯤 되는데 진짜 너무 힘들고 지쳐요.. 남편한테 집안일 도와달라고 하면 자기도 힘든데 집에서 쉬면 안되냐고 짜증만 내고 애기가 진짜 빽빽 울어도 한번을 제대로 쳐다봐주질 않네요.. 집에 오자마자 컴퓨터 키고 그때부터 잘때까지 주구장창 게임만 하는데 진짜 꼴보기 싫어요 하.. 어떻게 해야 좋을지를 모르겠어 화도 내보고 울어도 보고 힘들다고 말하면 날 애기 낳아서 키우는게 쉬운줄 아냐고 감수하라고 했잖아 이런식인데 진짜 너무 스트레스 받네요.. 남편은 한달에 두세번 친구들 만나서 술도 먹고 그러는데 전 밖에 못나가요.. 못나가게 하기도 하고 나간다고 해도 남편이랑 나가는게 전부.. 이제는 진짜 지치구 힘들어서 ㅠㅠ.. 도망가구싶다 이혼하고싶다는 생각이 하루에도 수십번은 더 드네요ㅠㅠㅠ 어떻게 하면 좋을까요 ㅠㅠㅠ