Q. 츄어블 유산균, 언제부터 먹여도 될까요?

10개월 아들 엄마의 질문, "츄어블 유산균, 언제부터 먹여도 될까요?"

"요즘 유산균 중에 츄어블 타입이 많던데요. 10개월 된 아들에게 먹여보고 싶은데, 몇 개월부터 괜찮은지, 또 제품에 따라 다를 수도 있는 건지 궁금해요."

이 질문을 한 크루는,
✔️ 10개월 아들을 키우고 있는 엄마예요 
✔️ 아이가 1명이에요

영유아 식품 전문가, 김명희 소장님의 답변

아기에게 유산균을 먹일 때, 씹어 먹는 형태의 츄어블 유산균은 언제부터 괜찮을지 고민이 되시죠. 일반적으로 츄어블 유산균은 만 2세(24개월) 이후부터 섭취하는 것을 권장합니다. 이 시기부터는 아기가 씹고 삼키는 능력이 발달하면서 기도 막힘 같은 위험이 줄어들기 때문이에요.

나이보다 중요한 건 아기의 치아 발달과 씹는 능력이에요

만 2세가 지났다고 해서 무조건 츄어블 유산균을 먹일 수 있는 건 아니에요. 가장 중요한 건 아기의 치아 발달 상태와 씹는 능력입니다.

보통 24개월 전후로 유치가 16~20개 정도 나기 시작하는데, 이 정도 치아가 자란 아기라면 츄어블 제품을 비교적 안전하게 섭취할 수 있어요. 반대로 치아가 부족하거나 씹는 게 서툰 아기에게는 츄어블 유산균이 오히려 위험할 수 있습니다.

만 2세 이전이나 씹는 능력이 부족하다면 가루형·액상형 유산균이 좋아요

만약 아기가 아직 24개월이 안 되었거나, 치아 발달이 덜 되었고 씹는 동작이 미숙하다면, 츄어블보다는 가루형이나 드롭형(액상) 유산균을 선택하는 것이 안전합니다.

이들 제품은 이유식이나 분유, 물 등에 섞어줄 수 있어서 거부감 없이 자연스럽게 섭취할 수 있어요.

유산균 성분과 첨가물, 꼭 확인하세요

츄어블 유산균은 단순히 유산균만 들어 있는 게 아니라, 감미료나 향료 같은 첨가물이 포함되어 있을 수 있어요. 예를 들어, 자일리톨이나 소르비톨 같은 감미료는 아기에게 복통이나 설사를 유발할 수 있고, 설탕이 많이 들어간 제품은 충치 위험도 높일 수 있습니다.

또한, 유산균의 종류도 체크해야 해요. 모든 유산균 균주가 영유아에게 안전성이 검증된 건 아니기 때문에, 제품에 사용된 균주가 영유아용으로 적합한지 꼭 확인하는 것이 중요해요.

아기에게 맞는 유산균을 선택하는 것이 가장 안전해요

결론적으로, 츄어블 유산균을 먹이기 전에는 단순히 나이만 볼 것이 아니라, 치아 발달 상태, 씹는 능력, 제형, 성분, 유산균 균주까지 꼼꼼히 살펴보는 것이 필요합니다.

아기에게 맞는 안전한 유산균을 선택하면, 장 건강은 물론 면역력에도 긍정적인 도움을 줄 수 있어요.

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