Q. 이유식 얼마나 먹은 건지 어떻게 알 수 있나요?

7개월 아들 엄마의 질문, "이유식 얼마나 먹은 건지 어떻게 알 수 있나요?"

"7개월 아기 이유식을 먹긴 하는데, 반 이상 흘리는 것 같아요. 실제로 얼마나 먹은 건지 계산하는 기준이 궁금해요."

이 질문을 한 크루는,
✔️ 7개월 아들을 키우고 있는 엄마예요 
✔️ 아이가 1명이에요

영유아 식품 전문가, 김명희 소장님의 답변

이유식 섭취량은 정확하게 계산하기 어렵지만 방법은 있어요

이유식을 시작하고 나면 많은 부모님들이 “우리 아기가 실제로 얼마나 먹었을까?” 하는 궁금증을 갖게 됩니다. 특히 초기에는 숟가락에 익숙하지 않아서 먹는 것보다 흘리는 양이 더 많아 보일 수 있어, 섭취량을 정확히 파악하는 데 어려움을 겪는 경우가 많습니다.

용량이 표시된 이유식 그릇을 활용해보세요

이럴 때는 용량 눈금이 있는 이유식 그릇이나 보관용기를 사용하는 것이 가장 간단한 방법입니다. 예를 들어 100ml를 담았는데 30ml가 남았다면, 아기가 대략 70ml 정도 먹은 것으로 추정할 수 있습니다. 눈에 보이는 수치로 판단할 수 있기 때문에 부담 없이 기록과 비교가 가능합니다.

너무 정확함에 집착하지 마세요

물론 아기가 먹는 도중 입 주변으로 흐르거나 바닥에 흘린 양이 있다면 실제 섭취량은 이보다 줄어들 수 있습니다. 하지만 하루하루 정확한 숫자에 집착하기보다는 전체적인 반응과 섭취 패턴을 보는 것이 훨씬 중요합니다. 예를 들어 먹는 시간, 표정, 수유량 변화, 배변 상태 등을 종합적으로 살펴보면 아기의 영양 섭취 상태를 더 잘 파악할 수 있습니다.

대략적인 섭취 추정과 반응 관찰이 가장 현실적인 방법이에요

요약하자면, 아기가 이유식을 얼마나 먹었는지 확인하려면 눈금이 있는 그릇을 활용해 양을 측정하고, 남은 양과 흘린 정도를 고려해 대략적인 섭취량을 추정하는 것이 가장 현실적인 방법입니다. 아이의 먹는 태도와 소화 상태, 이후 수유량까지 함께 관찰하면서 조절하는 것이 가장 바람직한 접근입니다.

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