Q. 두유는 몇 개월부터 먹여도 되나요?

11개월 아들 엄마의 질문, "두유는 몇 개월부터 먹여도 되나요?"

"11개월 아기에게 두유를 먹여볼까 하는데, 베지밀 토들러만 가능한 건지, 어른용 두유도 괜찮은지 헷갈려요."

이 질문을 한 크루는,
✔️ 11개월 아들을 키우고 있는 엄마예요 
✔️ 아이가 1명이에요

영유아 식품 전문가, 김명희 소장님의 답변

두유는 생후 12개월 이후부터 먹일 수 있어요

아기에게 두유를 언제부터 먹여도 되는지, 어떤 제품을 골라야 하는지는 많은 부모님들의 공통된 궁금증입니다. 일반적으로 두유는 생후 12개월 이후부터 섭취하는 것이 안전하며, 반드시 아기용으로 만들어진 전용 제품을 사용하는 것이 권장됩니다.

콩 속 이소플라본 성분은 주의가 필요해요

두유는 콩을 원료로 만든 식물성 음료인데, 콩에는 이소플라본이라는 식물성 에스트로겐 성분이 함유되어 있습니다. 이소플라본은 여성호르몬과 유사한 작용을 하기 때문에 특히 여자아이에게 과다 섭취 시 성조숙증에 대한 우려가 제기되기도 합니다. 물론 일반적인 섭취량으로는 큰 문제가 되지 않지만, 체중 대비 섭취량이 많아질 수 있는 아기에게는 주의가 필요합니다.

성인용 두유는 영양과 당분 측면에서 부적합해요

시중의 성인용 두유는 당 함량이 높고, 단백질이나 칼슘 등 주요 영양소 구성이 성인을 기준으로 맞춰져 있어 아기에게는 적합하지 않습니다. 반복적으로 성인용 두유를 주면 영양 불균형이 생길 수 있고, 지나친 당 섭취로 인해 올바른 식습관 형성에도 방해가 될 수 있습니다.

아기에게는 반드시 ‘토들러용 두유’를 선택해야 해요

생후 12개월 이후 두유를 먹이고 싶다면, 베지밀 토들러처럼 유아용 맞춤 영양설계가 반영된 전용 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 이 역시도 분유나 모유를 완전히 대체하는 용도가 아니라 보완 식품으로 적절한 양만 제공하는 것이 안전합니다.

두유는 대체식이 아닌 보완식으로 신중히 도입하세요

요약하자면, 두유는 생후 12개월 이후부터 도입할 수 있으며 반드시 유아용 제품을 선택해야 하고, 성인용 두유는 당분이나 영양 구성이 맞지 않아 권장되지 않습니다. 분유나 모유를 완전히 대체할 수는 없기 때문에, 보완 식품으로서 적절히 조절하며 도입하는 것이 바람직합니다.