체온 1도 상승에 면역력 5배. 온종일 아이를 안고 업고 버틴 엄마 몸에 가장 잘 맞는 회복법이 바로 반신욕이에요. 물 온도·시간·주기·천연 입욕제까지, 엄마를 위한 반신욕 완벽 가이드.

집에서 반신욕하는 법! 엄마에게 반신욕이 특히 좋은 이유

아이 이름이 헷갈리고, 냉장고 앞에서 뭘 꺼내려 했는지 자꾸 잊어버리는 엄마들 많으시죠? '엄마 멍해짐(momnesia)'의 정체부터 성인 뇌 1.4kg·신경세포 1000억개 원리, 뇌 노화를 늦추는 5가지 습관까지 정리했습니다.

요즘 자꾸 깜빡깜빡한다면? 뇌 노화 늦추는 5가지 습관

여권부터 유아 약·이유식·기내 짐까지. 아이와 함께하는 첫 해외여행, 무엇을 어디에 넣어야 할지 헷갈리시죠? 휴대용 가방·기내 짐·캐리어·기타 유용한 짐 4단계로 나누어 엄마 관점에서 한 번에 정리했습니다.

아이와 함께 떠나는 해외여행, 꼭 챙겨야 할 준비물 완벽 정리

12개월 딸이 맘마는 말하는데 다른 음식 이름이나 더 줘, 싫어 같은 표현은 못 해요. 식사 때 어휘 늘리는 팁이 궁금합니다.

Q. 돌 된 아이가 '맘마'만 말하고 음식 표현이 없어요. 식사 때 어휘 늘려주는 방법 궁금해요

13개월 아기한테 매일 다진소고기 볶음밥만 주고 있는데, 좀 더 다양한 유아식 메뉴가 궁금해요!

Q. 13개월 아기 다진소고기 볶음밥만 주고 있는데 다른 메뉴 추천해 주세요!

초기 이유식 소고기 토핑 고르는 중인데, 냉장 70% 유명 제품이랑 냉동 100% 무첨가 제품 중 뭐가 나을까요?

Q. 초기 이유식 소고기 토핑 냉장 70% vs 냉동 100%, 뭐가 나을까요?

8개월 후기 이유식에 토마토 넣으려는데 씨를 꼭 빼야 하는지, 그냥 갈아서 써도 되는지 궁금해요.

Q. 후기 이유식에 토마토 씨 꼭 빼야 하나요?

닭고기 미음 만들면서 소고기 큐브를 같이 넣어도 되는지 궁금해요. 한 끼에 단백질 두 종류 써도 되는 건가요?

Q. 초기 이유식 닭고기 미음에 소고기 큐브 같이 넣어도 되나요?

이유식 처음 시작하는데 용기, 큐브틀, 냄비 뭘 사야 할지 진짜 감 하나도 안 와요ㅠ

Q. 이유식 첫 시작인데 용기랑 도구 뭐 사야해요?ㅠㅠ

유아식 만들다 보면 제 밥을 못 챙기게 돼요. 아기 밥이랑 엄마 밥 같이 효율적으로 준비하는 방법이 궁금해요.

Q. 유아식 만들다 보면 제 밥을 못 챙겨요ㅠ 같이 준비하는 방법 없을까요?

정자동 모임

수원 정자맘 모여용!