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광진구 보건소 임산부 지원
광진구 보건소 임산부 지원

광진구 보건소 임산부 지원

광진구 보건소 임산부 지원 — 엽산제·철분제·임산부 등록·산전검사 안내.

광진구 보건소

광진구 관내 보건소 1곳입니다.

임산부 지원 요약

모자보건 표준 안내입니다.

  • 거주지 보건소 확인
  • 임신 확인 서류 준비
  • 보건소 방문·전화 상담
  • 임산부 등록 및 지원 프로그램 안내

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우리 가족 건강 지식 알아두기

엄마의 재충전은 필수! #멍때릴권리 #반신욕 #산책

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회복과 재충전에 투자하는 '리커버리노믹스' 트렌드에서 배우는 엄마 자기돌봄 가이드. 효율 강박에서 잠시 벗어나 '멍때릴 권리'를 되찾고, 동네 목욕탕·산책·수면·10분 멍때리기처럼 돈 안 드는 회복 루틴을 실천하는 법. 아이와 함께하는 쉼(목욕탕·물놀이 안전 시기 포함)과 죄책감 없이 나를 돌보는 마음가짐까지 정리했어요.

소아비만 예방 가이드! BMI 백분위 기준부터 식습관·활동까지

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소아비만 예방을 위한 부모 가이드. 만 2세 이상은 성장도표 기준 체질량지수(BMI) 95백분위 이상이면 비만, 85~94백분위는 과체중으로 봐요. 당음료·고칼로리 간식·스크린타임·활동 부족 등 원인과, 규칙적인 세끼·당 줄이기·활동 늘리기·충분한 수면 같은 예방 습관, 그리고 아이 마음을 다치지 않게 접근하는 법까지 정리했어요.

광진구 엄마들의 커뮤니티, 크루톡

상상나라 폴리팝공연 추천합니다

안녕하세요 30개월 여아맘입니다. 아이에게 다양한 체험을 해주고 샆은데 공연같은건 아직 어려서 잘 앉아있을 수 있을까 하는 마음에 육아크루 공연 이벤트를 신청해보았어요. 상상나라 폴리팝 공연 이벤트에 당첨되어 공연을 보고왔어요. 그동안은 롯데월드 어린이극장에서 20분가량 하는 공연들은 집중해서 잘 보길래 1시간 공연은 기대반 걱정반으로 관람했는데, 일단 40분까지는 집중 잘해서 보았어요ㅎ 저희 아이는 공연에서 나오는 요정을 포스터로 같이 미리 볼 때 유령으로 인지를 해버려서ㅎㅎ 유령 보러가자고 즐거워했었는데 유령이 너무 길게 나오니까 살짝 무서웠나보더라구요ㅎㅎ 40분 정도 보다가 그만보고싶어요 했지만 제 품에 안겨서 나머지 공연도 얌전하게 잘 보고 나왔어요. 그만보고 싶다고 했을 때 아이가 의사표현을 했으니 나가야하나 고민했지만, 엄마로서 아이를 봤을때 유령에 대해 살짝 겁먹은거지 공연이 싫거나 답답해하는게 아닌 것 같아서 앉고 끝까지 잘 봤어요.ㅎ 마지막에 주인공들이 집에 돌아간다니까 그제서야 웃어주고, 할아버지랑 엔딩 공연할때 박수도 쳐주고 밝게 인사도 해주는거 보고 끝까지 있길 잘했구나 싶더라구요ㅎ 돌아오는 차안에서 "○○이가 유령나와서 무서웠어. 그래서 엄마품에 폭 안겨서 봤어."라고 해주더라구요. 다음에 또 엄마랑 보러갈까? 했더니 "응, 무서우면 엄마품에 폭 안기면 돼지~"라고 하더라구요ㅎㅎ 저희 30개월 아이한테는 살짝 무섭기도 했지만, 유령(요정)과 놀고 집에 돌아가는 부분에서 즐거워하고 또 보고싶다고 해주어서 좋은 경험이 되었어요. 육아크루 이벤트 덕분에 다양한 경험도 하고, 한시간 공연도 이제 볼 수 있겠구나 알게 된 계기도 되었어요ㅎ 아 공연장 의자는 충무로 연극공연장처럼 좀 작고 단단해서 오래 성인이 앉아있기에는 불편했지만 아이들에게는 괜찮을거 같아요 ㅎ

늘보띠 • 자양동