서울시 서초구 크루톡 - 우리 동네 육아 게시판

서초 크루
동네 정보

철도박물관~아이랑 같이 가면 좋은 곳!

성실맘

16년 8월생, 21년 9월생 엄마 • 방배동

의왕에 있는 철도 박물관... 아이들이 좋아하는 열차도 타보고 박물관도 구경하고 볼게 정말 많아요^^

서초 크루
동네 정보

올림픽 공원 좋아요^^

성실맘

16년 8월생, 21년 9월생 엄마 • 방배동

아이랑 가면 좋은곳~ 얼마전에 아들하고 갔다왔는데 날씨도 너무 좋고 하늘에 군비행기도 보고 좋았어요^^

1/2

서초 크루
육아친구

산책 & 커피타임 해용 🙌🏻

라따뚜이

24년 7월생 엄마 • 서초동

24년 7월생 아들둔 맘이에용 ! 아이가 7개월되니 집에서만 놀기 넘 지루해 하더라구요 🥲 문센이나 노리학교도 1-2시간이라 ㅠㅠ 이제 날도 풀려서 산책, 카페 자주가는데 종종 시간 맞추어 수다 함께할 맘들 계실까요~? 홀로육아라 심심하지만 공동육아하며 육아시간 보내도 좋을거 같어용 😆 산책 활동 지역이 남부터미널, 교대, 서이초등학교 부근까지 도보로 다니고 있어요~!

서초 크루
자유톡

대전 초등학생 살인 - 선생 이름, 신상정보 보셨나요?

익명의 엄마

지난주부터 4월 11일까지 약 30일간 공개한다고 해요. 저도 링크 받아서 이름이랑 얼굴 보고왔네요. 조두순때처럼 가해자 얼굴, 신상정보 다 밝혀져야 한다고 생각하는 사람이라서요. 물론 조두순이 출소했다는 사실도 안 믿기지만, 대전 초등생 살인 교사 얼굴도 역시 온세상 만천하에 알려져야 합니다.. 인터넷에 치니까 사진이랑 이름 다 나오네요.. 나중에 꼭 보시구, 이름도 기억하자구요.. 무조건 무기징역 때려야하지만, 조두순처럼 이 명재완 이라는 여자도 나오면.. 또 무슨짓을 할지 두렵습니다..

서초 크루
자유톡

17개월 아기, 야채를 벌써부터 안먹어요.

익명의 엄마

안녕하세요. 저희집 아기가 원래 잘 안먹어요.. 이건 제 유전인것 같아요. 임신전이나 지금도 제 별명이 소식좌이거든요.. 그런데 안먹어도 정말 너무 안 먹어서 이유식을 만들어서 최대한 입맛에 맞추고 있는데요. 밥은 그래도 잘 먹는데.. 반찬을 잘 안먹으려고 해요… 이것도 저랑 비슷한게 제가 흰 쌀밥을 좋아했데요 어릴때부터.. 짜장면 먹어놓고 아빠가 저녁먹었냐고 물어보면, 안먹었다고.. 해서 가족들 놀래키고 엄마는 분명 짜짱면이랑 탕수육까지 먹어놓고 왜 저녁 안먹였냐고 그러면.. 제가 흰쌀밥 안먹었으니까.. 저녁 먹은거 아니라고 했데요….. 무튼 저희집 아기도 흰쌀밥은 잘 먹는데, 반찬은 벌써부터 편식을 해요.. 두부, 김, 계란, 된장국(국물만) …딱 이것만 먹어요… 하… 저는 그래도 어릴때 편식은 안했거든요…? 그래서 저희 엄마는 꼭 너 빼다박은 딸 낳았다… 하는데ㅠㅠ -아, 나는 편식도 안하고 주는대로 다 막었잖아 - 라고 이야기 했다가 이렇게 너가 니자식 키워봐야 엄마 고마운지 알지 이러시고…… 흰쌀밥 좋아하는 것도 그렇고, 조금만 먹는것도 그렇고 (이건 저 닮은건 인정) 그런데 편식하고 딱 자기가 좋아하는 것만 먹으려고하는데. 이건 어떻게 해야 야채를 먹을까요??? 아, 참고로 저는 야채, 나물 반찬 러버여서 임신 중에 저는 나물이며 야채 다 잘먹었습니다!! (임신중과 아무 상관 없다고 하지만..)

서초 크루
동네 정보

서리풀노리학교 문화예술공원점

소울맘서울

21년 11월생 엄마 • 서초동

제가 애정하는 서리풀노리학교점입니다. 여기는 미술이 특화여서 집에서 물감놀이 하기 버거웠던 분들 추천드려요! 물감놀이 재활용품으로 만들기 클레이 스티카등 미술관련 재료들이 많아서 손으로 뭐 만드는거 좋아하는 친구들은 넘 좋아할거에요. 평일에는 예약도 널널하고 바로 앞에 문화예술공원이 있어서 숲앞 놀이터에서 놀고 뛰놀다 보면 시간이 훌쩍간답니다. 한번 시간 날때 들려보세요^^

1/2

서초 크루
육아친구

서초구 서초동 24년 8월생 엄마가 육아친구를 찾아요!

에링에링

24년 8월생 엄마 • 서초동

아이 친구도 만들어주면서 제 육아친구도 만들고 싶어요ㅋㅋ 육아 얘기 공유하고 서로 공감하면서 수다 떨 수 있는 동네 친구가 필요합니다! #공동육아 #육아수다 #이유식 #엄마 모임 #청룡띠맘

서초 크루
육아친구

20년생 쥐띠 공동육아, 품앗이, 놀이터, 체험등

똑똑뽀롱

12년 5월생, 20년 2월생 엄마 • 방배동

안녕하세요 20년생 딸맘이에요~ 평일하원후나. 주말에 같이 정기적으로 만나서 같이 놀 친구들 있을까요?

서초 크루
자유톡

이유식도마 추천해주실 수 잇나여?

익명의 엄마

저희 아기 이제 이유식 시작해야해서 용품 찾아보고 있는데요~ 도마가 젤 고민이네요 ㅠ 사실 원목 쓰고싶긴 한데, 관리 못할 것 같아서요.... ㅜㅜ 스테인리스는 무슨 쇳가루 나온다고도 하고 ㅜ 넘 어렵네요 도블레가 국민이유식도마라고는 하는데 가격대가... ㅜㅜ 그냥 다이소도 괜찮다고 하시는 분들도 있고~ 다른 브랜드도 좀 알아보긴 했는데 광고나 바이럴 넘 많은 것 같아서 ㅜㅜ 진짜 써보신 분들 계시면 후기나 추천 투표 부탁해여

이유식 도마 추천

복수 선택 가능 · 2025년 06월 12일 종료

원목도마
0표
다이소 실리콘도마
0표
tpu도마
3표
스테인리스 도마
2표

서초 크루
육아친구

서초구 반포동 24년 10월생 엄마가 육아친구를 찾아요!

콩이랜드

24년 10월생 엄마 • 반포동

안녕하세요! 아들 키우고 있는 초보 엄마입니다. 육아휴직 중이라 주로 아기랑 단둘이 집에 있는데 날씨도 많이 풀리고 아기도 쑥쑥 자라니 바람쐬러 많이 나가고 싶어요오 #공동육아 #이유식 #청룡띠맘 #육아휴직맘

서초 크루
동네 정보

첫 만남은 너무 어려워3_어린이집 적응기간, 아이와 가볼만한 곳

육아서포터즈

19년 3월생, 21년 9월생 엄마 • 서초동

<첫 만남은 너무 어려워 3> 서초구 육아 서포터즈가 소개하는 어린이집 적응기간 하원후 아이와 가볼만한 곳 📣 어린이집 적응기간, 오후시간에 아이와 뭐할지 고민된다면?? 아이와 가볼만한 우리동네 핫플 소개합니다~ 이렇게나 다양했어?? 🧡💛💚💙💜 다음 4편도 기대해주세요~~ ⭐️인스타그램 @seocho.6alife #서초구 #서초구육아서포터즈 #어린이집적응기간 #하원후 #가볼만한곳 #아이와가볼만한곳 #우리동네서초 #서초구영유아

1/9

서초 크루
동네 정보

첫 만남은 너무 어려워2_서초구 육아지원 서비스

육아서포터즈

19년 3월생, 21년 9월생 엄마 • 서초동

<첫 만남은 너무 어려워 2> 서초구 육아 서포터즈가 소개하는 서초구 육아지원 서비스 정리 📣 입소 서류 준비와 마음의 준비했다면 서초구의 보육 서비스를 알아볼 차례~~!! 👍 이렇게나 다양했어?? 🧡💛💚💙💜 다음 3편도 기대해주세요~~ ⭐️인스타그램 @seocho.6alife #서초구 #서초구육아서포터즈 #어린이집입소전준비사항 #서초구보육 #보육서비스 #보육정책 #정책소개

1/7

서초 크루
동네 정보

첫 만남은 너무 어려워1_입소전 준비사항

육아서포터즈

19년 3월생, 21년 9월생 엄마 • 서초동

<첫 만남은 너무 어려워 1> 서초구 육아 서포터즈가 소개하는 입소 전 준비사항 입니다 📣 입소 서류 준비와 마음의 준비까지~ 어린이집에 처음 등원하는 우리 아이처럼 엄마 아빠도 처음이니까.. 응원합니다 👍👍 화이팅!! ❤️🧡💛💚💙💜 다음 2편도 기대해주세요~~ 인스타그램 @seocho.6alife #서초구 #서초구육아서포터즈 #어린이집입소전준비사항 #어린이집첫등원 #첫등원 #어린이집등원 #어린이집입소

1/7

서초 크루
육아친구

서초구 방배본동 21년 12월생 엄마가 육아친구를 찾아요!

소라폴라

21년 12월생 엄마 • 방배본동

안녕하세요 반가워요! 서초구 방배본동에서 21년 12월생 아들을 키우고 있는 엄마 소라폴라 입니다. #책육아 #소띠맘 #워킹맘

서초 크루
동네 정보

티니핑월드인 판교 티니핑 좋아하는 여아 넘 추천 드려요

소울맘서울

21년 11월생 엄마 • 서초동

이번에 아이랑 티니핑 월드 다녀왔는데 가격도 다른 곳보다 저렴하고 성인 입장권 기본만 받아서 더 저렴해요~ 사진 찍는 포인트도 많고 공연도 시간 맞추면 볼수 있어서 너무 알차게 보낸것 같아요 공주 좋아하고 티니핑을 좋아하는 아이라면 더더욱 강추드려요

1/2

서초 크루
자유톡

원데이크루 세종 마술공연 보고왔어요

민제이로한

21년 1월생 엄마 • 반포동

최형배 마술사의 과학마술 콘서트 세종공연 초대해 주셔서 지인짜 너무 잘보고 왔어요ㅎㅎㅎ 육아크루 덕분에 공연 너무 재밌게 잘봤어요😆 공룡도 나오고 마술도 보여주고 관객 참여도 많이하고 앵콜도 있었어요ㅋㅋ 앵콜할때는 레이져쇼(?) 같은거도 해서 엄청 화려하고 진짜 콘서트 같더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋ 아이가 마술사 아저씨 이름 기억해놨다가 다음에 또 오재요ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 감사해서요😍 넘버블럭스도 당첨됐음 좋겠어요 젭알 ~~ 공연초대 넘넘 감사합니당🫶🏻 앞으로도 좋은 이벤트 많았으면 해요!! 육아크루 화잇팅

1/4

서초 크루
동네 정보

뒷벌어린이공원 - 아이랑 갈만한 곳

띠로리

22년 1월생 엄마 • 방배동

방배동 뒷벌어린이공원이에요. 넓은 놀이터 찾기가 어려운데 그래도 꽤 넓어서 아이랑 신나게 뛰어놀 수 있어요! 작지만 농구를 할 공간도 풋살을 할 공간도 따로 있어서 큰 형아들이 없는 시간에 가서 한참 뛰어놀고 왔어요! 날씨가 점점 따뜻해지니 동네에서 씐나게 뛰어놀 곳들만 찾게되네요 😀 # 아이랑 갈만한 곳

1/3

서초 크루
육아친구

서초구 반포동 19년 10월생 엄마가 육아친구를 찾아요!

레미도

19년 10월생 엄마 • 반포동

안녕하세요~ 서초구 반포동에서 19년 10월생 아들을 키우고 있는 엄마 레미도 입니다. #키즈카페 #쿠킹클래스 #놀이터 #황금돼지띠맘 #전업육아맘

1/2

서초 크루
육아친구

방배동 25년 2월생 초산 딸맘이에요

납복이

25년 2월생 엄마 • 방배동

근처에 계신 분들 있으면 육아 소통하고 친구 만들면 좋겠어요😊

서초 크루
육아친구

서초구 방배동 25년 1월생 엄마가 육아친구를 찾아요!

라프라스

18년 1월생, 25년 1월생 엄마 • 방배동

안녕하세요!! 방배4동에서 18년 1월생 아들, 25년 1월생 딸을 키우고 있는 엄마입니다^^ 모든 엄마들 파이팅!! #초등학교 #워킹맘 #육아수다 #공동육아

서초 크루
동네 정보

[서초구]바퀴달린 장난감 수리센터

육아서포터즈

19년 3월생, 21년 9월생 엄마 • 서초동

🌈바퀴달린 장난감수리센터 =3 ✅찾아가는 생활 밀착형 장난감 수리 서비스 제공 3/7(금) 송동근린공원에서 출범식이 있습니다~ 고장난 장난감 가지고 오세요 🙌 3월 한달간 서초구의 주민센터로 장난감수리센터가 찾아갑니다 ♥️ 자세한 일정은 이미지를 확인해주세요😘 ✔️이용대상 서초구민 또는 서초구 소재 직장인 ✔️이용방법 신청자 당 장난감 3점 접수 가능 ✔️수리 가능 장난감 O 건전지 작동 장난감 일부 소리 작동이 되지 않는 경우 전원은 들어오나 소리와 빛 작동이 되지 않는 경우 전원이 들어오지 않는 경우 현 서초구 장난감도서관에서 대여 중인 장난감과 동일 제품 (예외 있음) ✔️수리 불가 장난감 X 공기총, 가스총 등 법적으로 제약을 받는 장난감 전자 기판을 못 쓰게 된 장난감 봉제인형, 물놀이장난감, 변신로봇 펜 종류 장난감(퓨쳐북, 뽀로로펜 등) 배터리 충전이 필요한 전동 자동차 부품 구입이 불가한 경우 초정밀한 기능을 가진 장난감 타 장난감도서관 대여물품 ☎️문의 ⭐️강지윤 보육전문요원 02-598-9344(내선3) ⭐️서리풀 장난감·육아용품점 02-597-9341 서초구 명달로 148(서리풀 문화광장 내) #서초구 #서초구행사 #바퀴달린장난감수리 #장난감수리센터 #장난감수리 #서초구육아종합지원센터 #서초구육아서포터즈

1/2

서초 크루
육아친구

서초구 반포동 24년 12월생 엄마가 육아친구를 찾아요!

라뽀

24년 12월생 엄마 • 반포동

안녕하세요! 같은 동네에서 아기 같이 재밌게 키워봐요😍 #공동육아 #책육아 #육아수다 #엄마 모임 #청룡띠맘

서초 크루
자유톡

춘천 몬스터파크 - 아이랑 갈만한곳

민제이로한

21년 1월생 엄마 • 반포동

춘천여행 갔다가 몬스터파크라는 키카 다녀왔는데 크기도 크고 주말에갔는데 많이 붐비지도 않았어요 어플 다운받으면 쿠폰나와서 할인받을 수 있어요 미끄럼방지 양말 필수인데 안에서도 팔아요 양말도 귀엽고요 쇼핑몰안에 있어서 주차도 무료고 좋았어요 놀이기구도 다양하고 꽤 괜찮았네요^^

1/2

서초 크루
육아친구

서초구 잠원동 25년 2월생 엄마가 육아친구를 찾아요!

vovo

25년 2월생 엄마 • 잠원동

작은 강아지랑 아기를 키우고 있어서, 같이 산책하고 차마시면 좋을것같아요 #공동육아 #맛집 #책육아 #육아수다 #엄마 모임

서초 크루
동네 정보

몽마르뜨 공원 - 아이랑 갈만한곳

띠로리

22년 1월생 엄마 • 방배동

아이와 신나게 뛰어놀기 정말 좋아요 😀 실컷 뛰다 앉아서 쉬고 다시 실컷 뛰고. 마실 나온 댕댕이도 구경하고, 짹짹짹 새들도 쫓아가보고. 한참 뛰고 돌아오면 그날 밤 꿀잠 예약입니다! 날씨가 더 따뜻해지면 사람도 더 많아질테니 적당히 춥지 않은 날에 가는 것도 좋을것같습니다! #아이와함께하기좋아요

몽마르뜨공원

서울 서초구 서초동 산 180-1

👶아이와 함께하기 좋아요

1/2

서초 크루
동네 정보

[서초구]온라인 부모교육 듣고 아이 놀이키트 받으세요~!

육아서포터즈

19년 3월생, 21년 9월생 엄마 • 서초동

🌈집에서도놀면서자란다🌈 온라인 부모교육듣고 영아 놀이키트 받는법 3/5(수) 10:00부터 선착순 신청~~! 자세한 내용은 이미지 확인해주세요 😘 ⭐️인스타그램 @seocho.6alife #서초구 #공통부모교육 #놀이키트 #영유아대상 #서초구육아서포터즈 #서초구육아종합지원센터

1/2

서초 크루
육아친구

서초구 반포동 25년 06월생 예비 뱀띠아가맘 입니다🥰

루가마미

25년 6월생 엄마 • 반포동

안녕하세요 혹시 출산&육아정보 나눌, 혹은 수다 떨 같은 동네 예비 뱀띠맘 계신가용?

서초 크루
자유톡

춘천여행 다녀왔는데 여기 강추요, 아이랑 여행지 추천

민제이로한

21년 1월생 엄마 • 반포동

삼악산 케이블카 춘천엔타 플레이정글 ; 입장료가 만원대인데 동물 파충류 뱀 거북이 등등 많은 동물과 교감할 수 있고 사육사분이 친절하고 재미있게 모든 동물을 소개해주시는데 진짜 재밌더라고요 물론 갇혀사는 동물이 불쌍하긴하지만요 ㅜㅜ 아이와 좋은추억만들기 넘 좋은곳이예요 귀여운 오리는 자기 순서가 되면 날아요 ㅋㅋㅋ

플레이정글 춘천엔타점

강원특별자치도 춘천시 석사동 980

관광명소

👶아이와 함께하기 좋아요🚗주차가 가능해요😊친절해요

1/5

서초 크루
자유톡

아이칫솔 추천

민제이로한

21년 1월생 엄마 • 반포동

여러가지 칫솔 많이써봤는데요 래디어스 칫솔이 젤 좋은 것 같아요 추천하고갑니다잉

서초 크루
동네 정보

3월 공통부모교육 일정 안내

육아서포터즈

19년 3월생, 21년 9월생 엄마 • 서초동

올해 3월부터 11월까지 진행되는 서초구육아종합지원센터 공통부모교육 안내할게요~

1/2

서초 크루
육아친구

24년용띠맘

샤에르비통

24년 8월생 엄마 • 양재동

안녕하세요 같이 공육할수있는맘들 https://yugacrew.page.link/2yfM 방만들었어요 ~ 재미있게 소통하며 지내요

서초 크루
동네 정보

서리풀노리학교 3월 놀이수업

육아서포터즈

19년 3월생, 21년 9월생 엄마 • 서초동

서리풀노리학교 놀이 수업 ❤️ ✔️문화예술공원점 - 슾놀이 ✔️양재1동점 - 오감놀이 ✔️서초1동점 - 음률놀이 자세한 내용은 이미지 확인해주세요 😘

1/3

서초 크루
육아친구

서초구 서초동 24년 9월생 엄마가 육아친구를 찾아요!

제나키무

엄마 • 서초동

안녕하세요! 용띠아들맘입니다! 운전초보라 아기를 데리고 운전하기가 부담스러워 동네 엄마들과 공동육아를 하고 싶어 가입했습니다. 잘부탁해요! #공동육아 #육아수다 #복직 #이유식 #청룡띠맘

서초 크루
육아친구

안녕하세요

샤에르비통

24년 8월생 엄마 • 양재동

24년 용띠 아가를 키우고 있어요 딸아이 친구만들어주구 싶어서 가입했어요 👍 양재동 거주하구 있어요 ~

서초 크루
동네 정보

서리풀노리학교 4곳 삼일절 휴관안내

육아서포터즈

19년 3월생, 21년 9월생 엄마 • 서초동

<서리풀노리학교 4곳 삼일절 휴관안내> ✔️문화예술공원점 ✔️방배2동점 ✔️서초1동점 ✔️양재1동점 3월1일부터 3일까지 삼일절과 대체공휴일에 대한 운영안내 입니다~ 서리풀 노리학교마다 휴관일이 다르다보니 꼭꼭 확인하세요 ❗️❗️ #서초구 #서울형키즈카페 #서리풀노리학교 #서초구육아서포터즈 #서초구육아종합지원센터

1/5

서초 크루
동네 정보

[서초구육아서포터즈]3월 전문강사와 함께하는 가족놀이

육아서포터즈

19년 3월생, 21년 9월생 엄마 • 서초동

언제까지 겨울일까요..🥶 그래도 ‘3월’이 가까워지니까 이제 봄이겠다는 설레임이 생기네요~~ 어린이집 신학기 시작이기도 하고 많이들 기다리고 기더리시던 초등학교 개학도 있습니다😍 3월에도 영유아를 위한 전문강사와 함께하는 가족놀이 꼭 신청하세요~ 신청날짜는 24,25,26일 다르니까 확인하시구요 😘 공유해주세요~~ ⭐️인스타 @seocho.6alife ⭐️유튜브 서초구육아서포터즈 #서초구 #서초구영유아 #서초구가족놀이 #영유아프로그램 #서초구육아서포터즈 #서초구육아종합지원센터 #서초구영유아

1/7

서초 크루
자유톡

제천 헤브나인스파(아이와 함께 가기 좋은곳)

현준대디

24년 4월생 아빠 • 서초동

추운날씨 따스한 온천수와 함께 힐링하기 좋은 곳:) 아기 비품도 완벽준비!! 즐기고오세요 ㅎㅎ

서초 크루
동네 정보

[서초구육아종합지원센터]3월 놀이브릿지 신청안내

육아서포터즈

19년 3월생, 21년 9월생 엄마 • 서초동

🌈안녕하세요~ 육아 서포터즈입니다. 👋👋 서초구육아종합지원센터 3월 부모-자녀놀이코칭프로그램 놀이를 잇다 ’놀이브릿지‘ 안내드려요 👌 <놀이브릿지>인기수업인데.. 신청성공해서 만나자요❗️❗️❗️ ✔️교육연령[(4~6세)연나이 기준]을 확인해주시기 바랍니다. ✔️본 교육은 대면수업으로 센터로 방문하여 교육이 진행됩니다. 📍오시는 길 서울특별시 서초구 남부순환로 347길 46 지하2층 강당 ✔️교육 당일 사전 연락없이 불참할 경우(3회 누적 시) 다음 교육 신청에 제한이 있습니다. ✔️교육일정 확인 후 신중히 신청해주시기 바랍니다. #서초구 #서초구육아서포터즈 #놀이브릿지 #부모자녀코칭프로그램 #놀이를잇다 #서초구놀이수업 #서초구육아종합지원센터

서초 크루
자유톡

상상나라, 주말에 아이랑 가기 좋은 곳

육아맘맘1

엄마 • 양재동

어린아이 큰아이 모두 체험하기에 좋은곳이에요

서울상상나라

서울 광진구 능동 18

문화시설

👶아이와 함께하기 좋아요

1/2

서초 크루
자유톡

떡볶이, 살 안찌게 먹는 방법!

익명의 엄마

떡볶이가 그렇게 혈당을 올리고 살이 잘 찌는 음식이라면서요. 정말 청천벽력같은 소리.. 떡볶이는 우리의 소울푸드란 말입니다. ㅠㅠ 절대 포기몬해..😂 그래도 어떻게든 먹어보겠다고 최대한 살 안찌게 먹는 방법을 찾아봤어요. 이런 의지로 공부를 했다면 하버드 갔을텐데…😝 떡볶이, 최대한 살 안찌게 먹는 꿀팁 방출! 수많은 트레이너들이 다이어트 할 때는 떡볶이를 피하라고 합니다. 하지만 떡볶이는 수많은 이들의 소울 푸드로 쉽게 포기할 수 없죠! 떡볶이를 최대한 살이 덜 찌게 먹는 방법, 지금 알려 드려요. 소분 하는 습관 들이기 최근에는 1~2인분 양도 팔긴 하지만 대부분의 배달 떡볶이는 양이 상당히 많죠. 배달 온 그대로 먹다 보면 나도 모르게 평소보다 더 먹게 됩니다. 특히 눈앞에 놓인 음식은 다 먹어야 숟가락을 내려놓는 사람이라면 더더욱요. 다이어트는 결국 양 조절! 배달 오자마자 바로 한 입 뜨고 싶겠지만 조금만 참고 떡볶이를 소분해 주세요. 냉동실에 넣어 두면 더 먹고 싶어도 해동하고 데우는 과정이 번거로워 덜어 놓은 양만큼만 먹게 될 거예요. 혈당을 천천히 올리는 음식 먼저 먹어주기 떡볶이가 다이어트에 좋지 않은 음식인 이유는 ‘정제 탄수화물’ 그 자체이기 때문이죠. 영양가는 없고 칼로리는 높으며 혈당을 급속도로 올린 후 급격히 떨어지게 만듭니다. 다이어트 중이거나 건강을 신경 쓰는 편이라면 떡볶이를 먹기 전 혈당을 천천히 올려 주는 음식을 먼저 먹어 주세요. 대표적인 음식으로는 ‘애플 사이다 비니거‘가 있습니다. 야채도 좋고 삶은 달걀처럼 혈당도 천천히 올려주고 단백질도 보충할 수 있는 음식도 좋아요. 그리고 먹는 중간 중간에도 야채를 함께 먹어주면 혈당이 튀는 걸 막을 수 있습니다. 떡볶이를 주문할 때 양배추를 추가하는 것도 방법이죠! 나트륨 배출 도와주는 칼륨 챙기기 떡볶이 소스에는 나트륨 함량이 높습니다. 나트륨은 우리 몸에 필요한 필수 미네랄이지만 수분을 끌어 들이는 성질 때문에 부종의 원인으로 꼽힙니다. 라면 같이 짠 음식을 먹고 난 다음날 얼굴이 퉁퉁 붓는 이유죠. 떡볶이를 먹고 난 후에는 나트륨 배출을 도와주는 칼륨을 섭취해 주면 붓기를 예방할 수 있습니다. 한 때 라면을 야식으로 먹어도 우유를 먹고 자면 붓지 않는다는 말이 있었는데요, 이는 우유의 칼슘 성분 때문이라고 합니다. 이 칼슘보다 나트륨 배출에 더 효과적인 게 바로 칼륨이죠. 칼륨은 아보카도, 키위, 바나나 같은 음식에 풍부합니다. 또는 칼륨 영양제 한 알을 먹어주면 좋습니다. 맛을 충분히 즐기면서 먹기 떡볶이는 언제 먹어도 맛있지만 특히나 오늘, 너무나도 간절하게 먹고 싶어진다면 이건 그간의 식사가 그다지 만족스럽지 못했다는 의미일 수도 있습니다. 다른 다이어트 간식들을 먹다가 결국 입이 터져서 떡볶이를 주문하지 말고, 떡복이가 정말 먹고 싶다면 그 날 하루 쯤은 먹어 주세요. 천천히 맛을 느끼면서 말이죠. 단, 양조절은 어느 정도 해줘야 합니다. 오늘이 아니면 못 먹는 게 아니니까요! 저칼로리 떡볶이 활용하기 떡볶이를 사랑하는 다이어터들 사이에서는 이미 입소문을 탄 ‘진선미 떡볶이’는 한 끼에 280kcal라는 부담 없는 열량을 자랑합니다. 나트륨 함량을 줄이고 도정하지 않는 통밀 떡을 이용해 밀떡의 쫀득함과 밀의 풍부한 비타민과 미네랄을 함유하고 있다고 해요. ‘키토 케토’의 제로 떡볶이 쌀이 아닌 타피오카와 곤약을 사용한 저탄수 떡에 설탕 대신 대체당인 알룰로오스를 사용해 좀 더 가벼운 마음으로 즐길 수 있는 떡볶이입니다. https://www.allurekorea.com/?p=229953

1/4

서초 크루
동네 정보

아이랑 가기 좋은곳, 별마을딸기체험농장

소울맘서울

21년 11월생 엄마 • 서초동

겨울철 딸기농장 가보는거 추천드려요!! 여긴 별마을딸기체험농장인데 비닐하우스 안이라 춥지도 않고 딸기 따는것도 쉬워 아이도 쉽게 할수 있어요. 딸기 딴 이후에 와플이나 케이크도 만들수 있는데 가격은 있지만 그래도 추억쌓기 좋은것 같아요♡

서초 크루
동네 정보

아기랑 가기 좋은 김포 대형카페

renee

22년 12월생 엄마 • 방배본동

저희는 날씨 추운 날 집에 있기 답답할 때 대형카페에 종종 가는데 최근에 다녀온 괜찮은 곳이 있어 소개해드립니다. 아이들이 좋아할만하게 아기자기하게 꾸며져 있어서 사진찍기도 좋고 편안한 좌석도 많아요! 김포라 가까운 곳은 아니지만 기분전환 겸 한 번 다녀와보시기를 추천드려요~

뱀부포레스트

경기 김포시 하성면 전류리 67-34

음식점

1/3

서초 크루
동네 정보

6~36개월 이하 영유아가 이용가능한 시간제보육 확인하세요!

육아서포터즈

19년 3월생, 21년 9월생 엄마 • 서초동

#시간제보육 거주지 상관없이 제공기관이 있는 지역 내 이용 가능⁉️ 이건 저만 몰랐나요..😁 자세한 내용은 이미지 확인해주세요 😘 출처 - 시간제보육 인스타그램 #서초구 #서초구육아서포터즈 #시간제보육실 #시간제보육서비스

1/5

서초 크루
동네 정보

서리풀노리학교 서초1동

라따뚜이

24년 7월생 엄마 • 서초동

최근에 리모델링한 서리풀노리학교 알게됐어요! 203일 아기 집에서만 놀기 넘 심심할까봐 오늘 처음으로 예약신청 해봤오요 ㅎㅎ 정원이 25명인거 같은데.. 저포함 2-3명밖에 신청 안한거 같더라구요~? 평일에는 이용하는 아기가 없나봐용 ㅎㅎ 근처 사시면 같이 만나서 육아해요~!