구연산칼슘

구연산칼슘은 칼슘 보충제에 사용되는 칼슘의 한 형태로, 칼슘 시트레이트라고도 불려요. 질병관리청에 따르면, "여러 형태의 제제가 있으나 위의 산도에 영향을 받지 않는 구연산칼슘 형태가 흡수에 좋다고" 해요. 구연산칼슘은 위산 수치가 낮은 사람에게도 잘 흡수되며, 위산이 적은 경우는 주로 50세 이상에서 더 흔하다고 알려져 있어요. 칼슘 보충제의 또 다른 흔한 형태인 탄산칼슘은 음식과 함께 또는 식사 후에 먹는 방식으로 안내되고, 다른 약의 효과를 떨어뜨릴 수 있어 다른 약을 먹은 뒤 1~2시간 이내에는 먹지 않도록 안내돼요.