돌아기 발달

돌아기 발달은 생후 12개월 전후 아기의 신체적, 인지적, 사회정서적 성장을 의미해요. 이 시기 아기는 활동량이 크게 증가하며, 걷기 시작하는 등 대근육 발달이 활발해져요. 이에 따라 에너지 소모가 많아지지만, 체중 증가량은 일시적으로 감소하거나 정체될 수 있어요. 돌 이후에는 모유의 영양적 의미가 줄어들어 서서히 생우유로 전환하는 것이 권장되며, 하루에 약 2팩 정도의 생우유 섭취가 적절하다고 해요. 식사량은 점진적으로 늘려가는 것이 좋고, 한 번에 많은 양을 주기보다는 식사 횟수를 늘리는 것이 도움이 될 수 있어요. 간식은 하루 2번 정도가 적당하며, 삶은 계란, 두부 큐브, 소량의 치즈, 떠먹는 요구르트 등이 좋은 선택이에요. 과일은 소량으로 제한하여 밥을 잘 먹도록 유도하는 것이 필요해요. 이 시기는 근육량이 증가하는 때이므로 쇠고기, 닭고기, 생선, 계란 등 단백질을 함유한 식품을 충분히 섭취하는 것이 중요해요.