사춘기와 성
사춘기와 성은 어린이가 신체적, 정신적으로 성인으로 성장하는 사춘기 시기에 경험하는 성적 발달과 변화를 통틀어 말해요. 이 시기에는 호르몬 분비가 활발해져 이차 성징이 나타나고 생식 능력을 갖추게 되며, 자신의 몸과 성 정체성을 이해하고 건강한 성 가치관을 형성하는 중요한 과정이 포함돼요. 청소년기는 주체성을 확립하고 자아 정체성과 성 정체성을 확립해야 하는 시기로, 질병관리청 국가건강정보포털에서 사춘기 발달과 성 건강에 대한 정보를 얻을 수 있어요.
✍️ 예문
- 우리 아이가 요즘 부쩍 예민해졌는데, 사춘기와 성에 대한 변화를 잘 설명해 주어야겠어요.
- 학교에서 사춘기와 성 교육을 시작한다고 해서 관련 자료를 찾아보고 있어요.
- 사춘기와 성에 대해 궁금한 점이 많아져서 아이와 함께 이야기 나누는 시간을 가지려고 해요.
출산 시기부터 엄마 나이, 관심사까지
딱 맞는 "동네 육아짝꿍"을 만나는 법
육아 용어 검색하기
사춘기와 성과 함께 보면 좋은 용어
사춘기와 성과 함께 보면 좋은 용어
건강·발달 용어 더 찾아보기
생체 리듬
생체 리듬은 우리 몸이 하루 24시간을 주기로 잠들고 깨어나며, 체온·호르몬·집중력 등이 자연스럽게 오르내리는 “몸속 시계”를 뜻해요. “일주기 리듬(서카디언 리듬)”이라고도 하죠. 이 리듬 덕분에 밤이 되면 졸리고 아침이 되면 깨어나요. 재미있는 건 이 시계가 나이에 따라 조금씩 다르다는 거예요. 예를 들어 청소년은 생체 리듬이 늦춰져 밤에 잠이 늦게 오고 아침 기상이 힘든 편이라, “게을러서”가 아니라 몸의 리듬 때문일 수 있어요. 생체 리듬이 흐트러지면(밤샘·불규칙한 생활) 잠·집중력·기분이 나빠지죠. 규칙적인 수면·식사·햇빛 쐬기가 리듬을 지키는 데 도움이 돼요.
야채 과일 세척법
야채 과일 세척법은 밭에서 수확한 농산물에 묻어 있을 수 있는 잔류 농약, 흙, 먼지 등 여러 이물질을 깨끗하게 제거하고 먹기 위한 과정이에요. 식품의약품안전처에서는 대부분의 잔류 농약이 물로 씻는 것만으로도 충분히 제거될 수 있다고 안내해요. 일반적으로 물에 5분 정도 담갔다가 흐르는 물에 30초 이상 헹구는 방식이 많이 사용돼요. 잎채소는 겉잎을 제거하고, 포도처럼 송이째 먹는 과일은 밀가루나 베이킹소다를 활용하기도 해요. 이 외에도 채소·과일 전용 세제를 사용하는 방법도 있어요. 비타민 손실을 줄이는 방법으로는 세척 시 너무 오래 물에 담가두지 않는 것이 있다고 알려져 있어요.
영유아 자기 인식
영유아 자기 인식은 아기가 거울 속 자신을 보거나 다른 사람과의 상호작용을 통해 스스로를 독립된 개체로 인지하는 발달 과정을 말해요. 이는 아기가 자신의 신체적 특징과 감정, 그리고 다른 사람과의 관계 속에서 자신을 이해하기 시작하는 중요한 인지 발달 단계예요. 거울 놀이와 같은 활동은 아기가 거울에 비친 자신의 모습을 보며 '이것이 나'라는 것을 깨닫게 돕는 효과적인 방법이에요. 이러한 자기 인식은 아기가 성장하면서 자아 개념을 형성하고, 사회적 관계를 맺는 데 기초가 되는 중요한 발달 영역에 해당해요.
건강·발달 용어 더 찾아보기
생체 리듬
생체 리듬은 우리 몸이 하루 24시간을 주기로 잠들고 깨어나며, 체온·호르몬·집중력 등이 자연스럽게 오르내리는 “몸속 시계”를 뜻해요. “일주기 리듬(서카디언 리듬)”이라고도 하죠. 이 리듬 덕분에 밤이 되면 졸리고 아침이 되면 깨어나요. 재미있는 건 이 시계가 나이에 따라 조금씩 다르다는 거예요. 예를 들어 청소년은 생체 리듬이 늦춰져 밤에 잠이 늦게 오고 아침 기상이 힘든 편이라, “게을러서”가 아니라 몸의 리듬 때문일 수 있어요. 생체 리듬이 흐트러지면(밤샘·불규칙한 생활) 잠·집중력·기분이 나빠지죠. 규칙적인 수면·식사·햇빛 쐬기가 리듬을 지키는 데 도움이 돼요.
야채 과일 세척법
야채 과일 세척법은 밭에서 수확한 농산물에 묻어 있을 수 있는 잔류 농약, 흙, 먼지 등 여러 이물질을 깨끗하게 제거하고 먹기 위한 과정이에요. 식품의약품안전처에서는 대부분의 잔류 농약이 물로 씻는 것만으로도 충분히 제거될 수 있다고 안내해요. 일반적으로 물에 5분 정도 담갔다가 흐르는 물에 30초 이상 헹구는 방식이 많이 사용돼요. 잎채소는 겉잎을 제거하고, 포도처럼 송이째 먹는 과일은 밀가루나 베이킹소다를 활용하기도 해요. 이 외에도 채소·과일 전용 세제를 사용하는 방법도 있어요. 비타민 손실을 줄이는 방법으로는 세척 시 너무 오래 물에 담가두지 않는 것이 있다고 알려져 있어요.
영유아 자기 인식
영유아 자기 인식은 아기가 거울 속 자신을 보거나 다른 사람과의 상호작용을 통해 스스로를 독립된 개체로 인지하는 발달 과정을 말해요. 이는 아기가 자신의 신체적 특징과 감정, 그리고 다른 사람과의 관계 속에서 자신을 이해하기 시작하는 중요한 인지 발달 단계예요. 거울 놀이와 같은 활동은 아기가 거울에 비친 자신의 모습을 보며 '이것이 나'라는 것을 깨닫게 돕는 효과적인 방법이에요. 이러한 자기 인식은 아기가 성장하면서 자아 개념을 형성하고, 사회적 관계를 맺는 데 기초가 되는 중요한 발달 영역에 해당해요.
더 궁금한 게 있으세요?
엄마가 전해주는 육아의 모든 것, 크루레터
고흥평생교육관 운영시간, 고흥평생교육관 일요일 휴관
고흥평생교육관 운영시간과 휴관일을 전국 도서관 표준데이터에서 정리했어요. 평일 09:00~18:00, 토요일 09:00~17:00, 일요일은 쉬어요. 열람석은 960석이에요. 대출은 한 번에 10권 14일이고요.
열두 살에 받은 책 한 권에서 시작된 유전자 가위, 제니퍼 다우드나
2020년 노벨 화학상과 2016년 로레알-유네스코상을 받은 제니퍼 다우드나는 아들 하나를 둔 엄마예요. 열두 살에 아버지가 건넨 『이중나선』을 읽고 과학자가 됐고, 유전자를 잘라 고치는 크리스퍼 기술을 만들었어요.
어린이 등하굣길 안전, 정부 24개 종합대책 발표!
정부가 어린이 약취·유인 범죄를 막기 위해 '어린이 등하굣길 안전확보 종합대책'을 발표했어요. 경미한 처벌, 낮은 범죄 인식, 통학로 안전 사각지대와 돌봄 공백을 원인으로 보고 24개 추진 과제를 마련한 소식을 부모 눈높이로 정리했어요.
엄마가 전해주는 육아의 모든 것, 크루레터
고흥평생교육관 운영시간, 고흥평생교육관 일요일 휴관
고흥평생교육관 운영시간과 휴관일을 전국 도서관 표준데이터에서 정리했어요. 평일 09:00~18:00, 토요일 09:00~17:00, 일요일은 쉬어요. 열람석은 960석이에요. 대출은 한 번에 10권 14일이고요.
열두 살에 받은 책 한 권에서 시작된 유전자 가위, 제니퍼 다우드나
2020년 노벨 화학상과 2016년 로레알-유네스코상을 받은 제니퍼 다우드나는 아들 하나를 둔 엄마예요. 열두 살에 아버지가 건넨 『이중나선』을 읽고 과학자가 됐고, 유전자를 잘라 고치는 크리스퍼 기술을 만들었어요.
어린이 등하굣길 안전, 정부 24개 종합대책 발표!
정부가 어린이 약취·유인 범죄를 막기 위해 '어린이 등하굣길 안전확보 종합대책'을 발표했어요. 경미한 처벌, 낮은 범죄 인식, 통학로 안전 사각지대와 돌봄 공백을 원인으로 보고 24개 추진 과제를 마련한 소식을 부모 눈높이로 정리했어요.