아기와 같이 자는 장단점

아기와 같이 자는 것은 부모와 아기가 같은 공간에서 가까이 잠을 자는 공동수면을 의미해요. 이는 아기가 부모 침실 내 아기 침대에서 따로 자는 '같은 방 다른 잠자리'와 부모와 아기가 같은 침대에서 자는 '한 침대 수면'으로 나눌 수 있어요. 미국소아과학회(AAP)와 미국 질병통제예방센터(CDC)는 영아 돌연사 증후군(SIDS) 위험을 줄이기 위해 최소 생후 6개월까지는 아기가 부모와 같은 방에서 별도의 안전한 잠자리를 사용하도록 권장해요. 서울아산병원도 아기를 엄마와 같은 방에 두되, 별도의 아기 침대에 눕히는 것이 가장 안전하다고 설명해요. 반면, 아기와 한 침대에서 자는 것은 영아 돌연사 증후군 및 질식 위험을 높일 수 있어 권장하지 않아요. 특히 생후 4개월 미만 아기, 부모가 흡연, 음주, 약물 복용을 한 경우, 소파나 안락의자에서 함께 잠드는 경우 위험이 크게 증가한다고 미국소아과학회는 안내해요. 일부에서는 모유 수유의 편의성이나 부모의 정서적 안정감을 장점으로 언급하기도 하지만, 안전한 수면 환경 조성이 가장 중요하다고 강조돼요.