아이 극단적 편식

아이 극단적 편식은 아이가 특정 음식만을 고집하여 먹거나, 특정 음식군을 전혀 먹지 않는 식습관을 말해요. 특히 3세에서 5세 사이의 아이들에게서 흔하게 나타나는 식사 문제 중 하나예요. 이 시기에는 성장 속도가 영아기보다 느려지고 식욕 변동이 커지며, 배고픔보다 놀이에 더 흥미를 느끼는 경향이 있어서 식사에 대한 흥미가 줄어들 수 있어요. 하지만 체중 감소, 빈혈 등의 건강 문제가 동반되거나, 특정 음식만을 극단적으로 고집하는 경우에는 건강 상태를 먼저 확인해야 해요. 식사에 흥미가 없는 것은 발달상 정상 범주에 속할 수 있지만, 식사 시간이 지나치게 길어지면 아이가 식사를 놀이처럼 인식하고 집중력이 떨어지며 배고픔 감각이 흐려질 수 있어요. 영양 전문가 김명희 소장에 따르면, 4세 아이에게 이런 식사 문제는 생각보다 정말 흔하다고 해요.