아이 키 성장

아이 키 성장은 유전적 요인 외에도 전체적인 영양 상태, 수면, 신체 활동, 호르몬, 질환 등 여러 요인의 영향을 받아 아이의 키가 자라는 현상을 말해요. 흔히 어릴 때 살을 많이 찌워놓으면 나중에 키로 간다는 이야기가 있지만, 아이가 어릴 때 축적한 지방이 나중에 키로 바뀌는 것은 아니며 의학적인 근거도 없어요. 성장기에는 충분한 에너지를 섭취하는 것이 중요하지만, 필요 이상으로 체지방을 늘린다고 해서 향후 키가 더 많이 자라는 것은 아니에요. 따라서 아이를 억지로 통통하게 만드는 것보다는 아이 자신의 성장곡선을 안정적으로 따라갈 수 있도록 돕는 것이 목표예요. 겉으로 보이는 체형만으로 성장 부진을 판단하기보다는 출생 이후의 키와 체중 변화, 최근 몇 개월 동안의 성장곡선 변화, 하루 식사량과 횟수, 우유 및 간식 섭취량, 단백질과 철분 식품 섭취량, 배변 상태, 활동량, 반복되는 질병이나 소화기 증상 여부 등을 종합적으로 살펴보는 것이 필요해요. 특히 체중뿐 아니라 키 성장까지 함께 부진하다면 소아청소년과에서 성장곡선을 확인하는 것이 좋아요.