모바일 메뉴 열기
육아위키
건강·발달

칼슘 영양제

칼슘 영양제 - 건강·발달 육아위키

칼슘 영양제는 유아의 칼슘 섭취가 부족할 때 보충을 위해 고려할 수 있는 영양제예요. 질병관리청 국가건강정보포털 식이영양(영유아) 항목에 따르면 유아는 철분, 칼슘, 아연 섭취가 부족해지기 쉽다고 해요. 하지만 무조건 비타민과 무기질 보충제를 권장하지는 않아요. 보충제를 고려한다면 의사의 처방이나 영양사 상담을 받는 것이 좋다고 안내해요. 우유는 모유보다 칼슘을 3배 많이 함유하고 있으나 이용률은 모유에 비해 낮고, 생우유는 12개월 이전에 주된 음료로 사용하지 않아요. 이런 점들을 고려해 칼슘 영양제 섭취 여부를 결정하게 돼요.

✍️ 예문

  • 아이가 우유를 잘 안 마셔서 혹시 칼슘이 부족할까 봐 칼슘 영양제 먹여야 하나 고민했어요.
  • 소아과 선생님이랑 상담했더니 아직은 칼슘 영양제 말고 식단으로 충분히 보충해 보라고 하시더라고요.
  • 돌 지나고 생우유 시작했는데도 칼슘 섭취가 부족한 것 같아서 영양사 선생님께 칼슘 영양제 상담받아보려고 해요.

❓더 궁금하다면? 이 글도 읽어보세요!

육아크루 앱 설치하기

출산 시기부터 엄마 나이, 관심사까지
딱 맞는 "동네 육아짝꿍"을 만나는 앱

QR 코드
alt
육아크루 앱 다운받기

출산 시기부터 엄마 나이, 관심사까지
딱 맞는 "동네 육아짝꿍"을 만나는 법

QR 코드
육아크루 앱 설치하기

육아 용어 검색하기

칼슘 영양제와 함께 보면 좋은 용어

칼슘 영양제와 함께 보면 좋은 용어

건강·발달 용어 더 찾아보기

아기 키 성장표

아기 키 성장표는 영유아와 소아청소년의 신장, 체중, 머리둘레 등 신체 계측치 분포를 보여주는 지표예요. 아이의 성장 상태를 또래와 비교하여 저신장, 저체중, 비만 등을 평가하는 데 활용해요. 질병관리청과 대한소아청소년과학회에서 약 10년마다 공동으로 제정하고 발표해요. 아이의 키와 몸무게를 성장도표의 백분위 곡선에 대입해서 우리 아이의 성장 흐름을 확인해 볼 수 있어요.

영아 돌연사 증후군 예방 수칙

영아 돌연사 증후군 예방 수칙은 영아가 안전하게 잠들 수 있는 환경을 조성하는 방법을 의미해요. 대한소아청소년과학회와 질병관리청에 따르면, 영아는 낮잠과 밤잠을 포함한 모든 수면 시 반드시 등을 대고 똑바로 눕혀 재우게 돼요. 아기는 부모와 같은 방에서 자지만, 부모 침대가 아닌 별도의 단단하고 평평한 아기 침대나 요에서 재워요. 침대 주변에는 베개, 이불, 인형 등 부드러운 물건을 두지 않아요. 임신 중이거나 출산 후 산모와 가족은 흡연을 피하고, 영아를 간접흡연에 노출시키지 않게 돼요. 모유 수유는 영아 돌연사 증후군의 위험을 줄이는 데 도움이 되며, 수면 시 공갈 젖꼭지를 사용하는 것도 예방에 기여할 수 있어요. 아기가 자는 방의 실내 온도를 적정하게 유지하여 과열되지 않도록 주의해요.

분리 수면 시기

분리 수면 시기는 아이가 부모와 다른 잠자리나 방에서 잠을 자기 시작하는 때를 말해요. 미국소아과학회와 대한소아청소년과학회에서는 영아 돌연사 증후군(SIDS)과 관련하여 아이를 최소 생후 6개월까지는 부모와 같은 방에서 따로 재우는 것을 이야기하고, 1세까지 유지하는 경우도 있다고 알려져 있어요. 이는 아이가 부모와 한 침대에서 자는 동침과는 다른 개념이에요. 일반적으로 생후 6개월 이후부터 분리 수면을 시도하는 경우가 많지만, 분리 불안이 심해지는 9개월에서 18개월 사이에는 시도를 미루는 경우가 있다고 알려져 있어요.

건강·발달 용어 더 찾아보기

아기 키 성장표

아기 키 성장표는 영유아와 소아청소년의 신장, 체중, 머리둘레 등 신체 계측치 분포를 보여주는 지표예요. 아이의 성장 상태를 또래와 비교하여 저신장, 저체중, 비만 등을 평가하는 데 활용해요. 질병관리청과 대한소아청소년과학회에서 약 10년마다 공동으로 제정하고 발표해요. 아이의 키와 몸무게를 성장도표의 백분위 곡선에 대입해서 우리 아이의 성장 흐름을 확인해 볼 수 있어요.

영아 돌연사 증후군 예방 수칙

영아 돌연사 증후군 예방 수칙은 영아가 안전하게 잠들 수 있는 환경을 조성하는 방법을 의미해요. 대한소아청소년과학회와 질병관리청에 따르면, 영아는 낮잠과 밤잠을 포함한 모든 수면 시 반드시 등을 대고 똑바로 눕혀 재우게 돼요. 아기는 부모와 같은 방에서 자지만, 부모 침대가 아닌 별도의 단단하고 평평한 아기 침대나 요에서 재워요. 침대 주변에는 베개, 이불, 인형 등 부드러운 물건을 두지 않아요. 임신 중이거나 출산 후 산모와 가족은 흡연을 피하고, 영아를 간접흡연에 노출시키지 않게 돼요. 모유 수유는 영아 돌연사 증후군의 위험을 줄이는 데 도움이 되며, 수면 시 공갈 젖꼭지를 사용하는 것도 예방에 기여할 수 있어요. 아기가 자는 방의 실내 온도를 적정하게 유지하여 과열되지 않도록 주의해요.

분리 수면 시기

분리 수면 시기는 아이가 부모와 다른 잠자리나 방에서 잠을 자기 시작하는 때를 말해요. 미국소아과학회와 대한소아청소년과학회에서는 영아 돌연사 증후군(SIDS)과 관련하여 아이를 최소 생후 6개월까지는 부모와 같은 방에서 따로 재우는 것을 이야기하고, 1세까지 유지하는 경우도 있다고 알려져 있어요. 이는 아이가 부모와 한 침대에서 자는 동침과는 다른 개념이에요. 일반적으로 생후 6개월 이후부터 분리 수면을 시도하는 경우가 많지만, 분리 불안이 심해지는 9개월에서 18개월 사이에는 시도를 미루는 경우가 있다고 알려져 있어요.

더 궁금한 게 있으세요?

엄마가 전해주는 육아의 모든 것, 크루레터

엄마가 전해주는 육아의 모든 것, 크루레터

동네 크루들의 진짜 육아정보, 육아크루 앱 설치하기