포도
포도는 포도과의 낙엽 활엽 덩굴성 나무의 열매를 말해요. 자줏빛, 푸른빛, 검은빛 등 여러 가지 색이 있으며, 맛은 달고 새큼해요. 열매는 둥근 모양의 장과로 가을에 익어요. 서부 아시아가 원산지이며 온대 지방에 분포해요. 포도의 생산 시기는 8월부터 10월까지예요. 주요 산지는 김천, 상주, 영천, 영동 지역이에요. 거봉, 캠벨얼리, 블랙올림피아, 델라웨어, 네오머스캣 등이 주요 품종에 속해요. 농식품정보누리는 포도를 고를 때 송이가 크고 알이 굵으면서 크기가 전반적으로 고른 것을 선택하도록 안내해요. 또한 포도알과 알 사이의 공간이 촘촘하게 밀착되어 있고 알이 따로 떨어지지 않는 것이 좋은 포도라고 해요. 농식품정보누리는 포도송이째 물에 1분 정도 담가 둔 뒤 흐르는 물에 꼼꼼하게 씻도록 안내해요.
✍️ 예문
- 엄마, 시장에서 송이가 크고 알이 굵은 포도를 골라 왔어요.
- 아빠, 포도알이 촘촘하게 붙어 있고 알이 떨어지지 않는 것이 좋은 포도라고 해요.
- 흐르는 물에 꼼꼼하게 세척해서 농약을 제거한 포도를 먹어요.
출산 시기부터 엄마 나이, 관심사까지
딱 맞는 "동네 육아짝꿍"을 만나는 법
육아 용어 검색하기
포도와 함께 보면 좋은 용어
포도와 함께 보면 좋은 용어
음식·영양 용어 더 찾아보기
오징어무국
오징어무국은 무와 오징어를 넣어 끓인 맑은 국이에요. 표준 표기는 오징어뭇국이고, 표준국어대사전은 뭇국을 무를 썰어 넣고 끓인 국으로 풀이해요. 식품의약품안전처 어린이급식관리지원센터의 1~2세 표준레시피는 먼저 멸치로 육수를 우려내요. 무는 나박썰기하고 오징어는 먹기 좋은 크기로 잘라 육수에 넣어요. 마늘, 간장, 소금으로 간을 하고 마지막에 송송 썬 파를 넣어 마무리해요. 어린이집 급식에도 오르는 국이라, 아이 몫은 오징어를 더 잘게 썰고 간을 줄여 끓이는 집이 많아요.
이유식 완료기 양
이유식 완료기 양은 생후 13~15개월 무렵 아기가 섭취하는 이유식의 총량을 의미해요. 이 시기에는 아기가 거의 모든 식품을 먹을 수 있고, 가족과 비슷한 식단을 경험하는 단계에 해당해요. 생후 1세 전후로 급성장하던 속도가 서서히 느려지면서, 아기의 식욕이 자연스럽게 줄어들 수 있어요. 따라서 갑자기 많이 먹이지 않으려 하는 것이 일반적이며, 한 끼의 양보다는 하루 총 섭취량을 기준으로 아기의 식사량을 판단하는 경향이 있어요. 이러한 성장 속도 변화로 인한 생리적 식욕 저하는 자연스러운 현상 중 하나예요. 또한, 이 시기에는 아기가 '싫어!'라는 표현을 처음 배우면서 음식에 대한 자기 선호가 생기거나, 새로운 음식에 거부감을 보일 수도 있어요. 이러한 이유로 이유식 완료기 양이 이전 시기보다 줄었다고 느끼는 경우가 많아요.
이유식 먹이는 양
이유식 먹이는 양은 아기의 월령과 발달 단계에 따라 조절되는 보충식의 섭취량을 의미해요. 초기 이유식(생후 4~6개월)은 하루 1~2회, 티스푼으로 소량(7~8cc)부터 시작하며, 모유나 분유 800~900ml를 유지해요. 중기 이유식(생후 7~8개월)은 하루 2회, 한 번에 70~120g(또는 100~150cc)을 먹이고, 모유나 분유는 600~800ml를 유지해요. 후기 이유식(생후 9~11개월)은 하루 3회, 한 번에 120~200ml를 먹이며, 모유나 분유는 500~600ml로 줄여요. 완료기 이유식(생후 12~15개월)은 하루 3회 식사와 간식을 제공하고, 모유나 분유는 400~600ml로 줄이는 방식이에요. 아기의 체중 증가가 적절한지 확인하며 개별적인 식사량에 맞춰 조절하는 것이 일반적이에요.
음식·영양 용어 더 찾아보기
오징어무국
오징어무국은 무와 오징어를 넣어 끓인 맑은 국이에요. 표준 표기는 오징어뭇국이고, 표준국어대사전은 뭇국을 무를 썰어 넣고 끓인 국으로 풀이해요. 식품의약품안전처 어린이급식관리지원센터의 1~2세 표준레시피는 먼저 멸치로 육수를 우려내요. 무는 나박썰기하고 오징어는 먹기 좋은 크기로 잘라 육수에 넣어요. 마늘, 간장, 소금으로 간을 하고 마지막에 송송 썬 파를 넣어 마무리해요. 어린이집 급식에도 오르는 국이라, 아이 몫은 오징어를 더 잘게 썰고 간을 줄여 끓이는 집이 많아요.
이유식 완료기 양
이유식 완료기 양은 생후 13~15개월 무렵 아기가 섭취하는 이유식의 총량을 의미해요. 이 시기에는 아기가 거의 모든 식품을 먹을 수 있고, 가족과 비슷한 식단을 경험하는 단계에 해당해요. 생후 1세 전후로 급성장하던 속도가 서서히 느려지면서, 아기의 식욕이 자연스럽게 줄어들 수 있어요. 따라서 갑자기 많이 먹이지 않으려 하는 것이 일반적이며, 한 끼의 양보다는 하루 총 섭취량을 기준으로 아기의 식사량을 판단하는 경향이 있어요. 이러한 성장 속도 변화로 인한 생리적 식욕 저하는 자연스러운 현상 중 하나예요. 또한, 이 시기에는 아기가 '싫어!'라는 표현을 처음 배우면서 음식에 대한 자기 선호가 생기거나, 새로운 음식에 거부감을 보일 수도 있어요. 이러한 이유로 이유식 완료기 양이 이전 시기보다 줄었다고 느끼는 경우가 많아요.
이유식 먹이는 양
이유식 먹이는 양은 아기의 월령과 발달 단계에 따라 조절되는 보충식의 섭취량을 의미해요. 초기 이유식(생후 4~6개월)은 하루 1~2회, 티스푼으로 소량(7~8cc)부터 시작하며, 모유나 분유 800~900ml를 유지해요. 중기 이유식(생후 7~8개월)은 하루 2회, 한 번에 70~120g(또는 100~150cc)을 먹이고, 모유나 분유는 600~800ml를 유지해요. 후기 이유식(생후 9~11개월)은 하루 3회, 한 번에 120~200ml를 먹이며, 모유나 분유는 500~600ml로 줄여요. 완료기 이유식(생후 12~15개월)은 하루 3회 식사와 간식을 제공하고, 모유나 분유는 400~600ml로 줄이는 방식이에요. 아기의 체중 증가가 적절한지 확인하며 개별적인 식사량에 맞춰 조절하는 것이 일반적이에요.
더 궁금한 게 있으세요?
🥣 김명희 이유식 재료 백과
영유아식품전문가 김명희 원장이 알려드리는 이유식 재료 가이드! 생후 4~18개월, 재료별 시작 시기부터 알레르기, 손질법, 섭취량, 레시피까지 확인해보세요.
엄마가 전해주는 육아의 모든 것, 크루레터
진안 유아숲체험원 한 곳! 무료 숲놀이 프로그램 신청법과 운영 시기
전북 진안군 유아숲체험원 1곳의 위치와 연락처를 정리했어요. 진안 등 산과 공원 안에 있는 숲놀이터예요. 무료 체험 프로그램 신청 방법과 운영 시기, 가족끼리 갈 때 챙길 준비물까지 확인하세요. 평일 늦은 오후나 주말이 한산해요.
5월 제철 음식, 5월 제철 채소·수산물 참외·두릅·다시마·갑오징어와 아이 반찬
5월 제철 음식을 농촌진흥청 농사로와 해양수산부 이달의 수산물로 정리했어요. 참외·두릅·죽순·오이 고르는 법과 보관법, 9년 동안 5월에 가장 많이 뽑힌 다시마·갑오징어·병어, 아이 반찬으로 줄 때 챙길 점을 담았어요.
아기 더운지 손발로 보지 마세요! 가슴과 목덜미로 확인해요
아기 손발은 원래 차가워요. 럴라비 트러스트는 가슴이나 목덜미를 만져 체온을 확인하라고 안내해요. 땀이 나거나 축축하면 한 겹 벗기고, 손이 차다고 더 입히지 않는 이유를 정리했어요.
엄마가 전해주는 육아의 모든 것, 크루레터
진안 유아숲체험원 한 곳! 무료 숲놀이 프로그램 신청법과 운영 시기
전북 진안군 유아숲체험원 1곳의 위치와 연락처를 정리했어요. 진안 등 산과 공원 안에 있는 숲놀이터예요. 무료 체험 프로그램 신청 방법과 운영 시기, 가족끼리 갈 때 챙길 준비물까지 확인하세요. 평일 늦은 오후나 주말이 한산해요.
5월 제철 음식, 5월 제철 채소·수산물 참외·두릅·다시마·갑오징어와 아이 반찬
5월 제철 음식을 농촌진흥청 농사로와 해양수산부 이달의 수산물로 정리했어요. 참외·두릅·죽순·오이 고르는 법과 보관법, 9년 동안 5월에 가장 많이 뽑힌 다시마·갑오징어·병어, 아이 반찬으로 줄 때 챙길 점을 담았어요.
아기 더운지 손발로 보지 마세요! 가슴과 목덜미로 확인해요
아기 손발은 원래 차가워요. 럴라비 트러스트는 가슴이나 목덜미를 만져 체온을 확인하라고 안내해요. 땀이 나거나 축축하면 한 겹 벗기고, 손이 차다고 더 입히지 않는 이유를 정리했어요.