14개월 낮잠 30분

「14개월 낮잠 30분」은 생후 14개월 아기가 낮잠을 30분 정도로 짧게 자는 상황을 말해요. 대한소아청소년과학회와 미국소아과학회(AAP)에 따르면, 12~24개월 영아의 하루 총 권장 수면 시간은 낮잠을 포함하여 11~14시간 정도예요. 이 시기 아기는 보통 하루 1~2회, 한 번에 1~2시간 정도 낮잠을 자는 경우가 많아요. 30분 낮잠은 일반적인 낮잠 시간보다 짧은 편이지만, 아기마다 수면 패턴과 필요한 수면 시간에는 큰 개인차가 있어요. 아기의 전반적인 컨디션이 좋다면 짧은 낮잠만으로도 충분할 수 있다고 해요.