5개월 아가 잠퇴행

「5개월 아가 잠퇴행」은 잘 자던 아기가 갑자기 밤에 자주 깨거나, 낮잠을 짧게 자거나 건너뛰고, 잠들기 어려워하는 등 수면 패턴에 변화를 보이는 현상을 말해요. 이는 생후 4~6개월 무렵 아기의 뇌와 신체 발달이 급격하게 이루어지면서 수면 주기가 성인과 비슷하게 변화하는 과정에서 흔히 나타나는 일시적인 발달 이정표예요. 뒤집기 같은 새로운 운동 기술 습득이나 인지 발달, 분리 불안 등이 원인이 될 수 있으며, 대개 2주에서 6주 정도 지속될 수 있어요. 대한소아청소년과학회는 영유아의 건강한 수면 습관 형성을 위해 일관된 수면 루틴을 권장해요.