Q. 집에서만 안 먹고 원에서는 잘 먹는 22개월 수저질이랑 식습관 지금 잡을 수 있을까요

2024년 3월생 딸을 키우고 있는 엄마의 질문, '집에서만 안 먹고 원에서는 잘 먹는 22개월 수저질이랑 식습관 지금 잡을 수 있을까요'

집이랑 원에서 완전 다른 아이인데 이게 교정이 되는 건지 여쭤보고 싶어서요 ㅠ

누가 수저에 음식 올려주면 들고 가서 입에 넣는 건 되는데 처음부터 끝까지 혼자 하는 건 아직 안 되는 상황입니다. 집에서도 거의 떠먹여주고 있고 원에서도 선생님이 수저로 떠주면 먹는다고 하시는데... 22개월에 괜찮을까요?

근데 진짜 신기한 게 원에서는 밥을 잘 먹는대요. 근데 집에서는 거의 안 먹어요. 그것도 우유가 꼭 있어야 밥을 먹거든요...

이게 습관이 굳어버린 건지 걱정이 되는데 지금부터라도 수저질 가르치는 방법이 있을까요? 그리고 우유랑 같이 먹는 식습관은 어떻게 봐야 할지.. 집에서 안 먹는 건 그냥 두는 게 나은 건지 아니면 뭔가 방법이 있는 건지 궁금해요.

이 질문을 한 크루는

• 2024년 3월생 딸을 키우고 있는 엄마
• 아이가 1명

영양 전문가, 김명희 소장님의 답변🍳

안녕하세요 ~ 어머님 ^^

집과 원에서 다른 아이의 식습관, 그 이유는?

아이의 식사 습관이 집과 어린이집에서 다르게 나타나는 것은 자연스러운 현상입니다. "못 먹는 아이"라기보다 "집에서는 더 편하게 행동하는 아이"에 가까운 경우가 많습니다.

원에서는 다음과 같은 요인들이 아이의 식습관에 긍정적인 영향을 미칩니다.

• 또래 모델링: 다른 친구들이 먹는 모습을 보며 따라 배웁니다.
• 정해진 루틴 식사: 일정한 식사 시간과 규칙에 익숙해집니다.
• 집중 환경: 식사에만 집중할 수 있는 환경이 조성됩니다.
• 감정 개입 적음: 보호자의 감정적인 개입이 적어 식사 분위기가 안정적입니다.

반면 집에서는 엄마·아빠 의존, 익숙함, 선택권 요구, 그리고 우유 습관이 섞이기 쉬워 식사를 거부하거나 편식하는 경향을 보일 수 있습니다.

또한, 22개월에는 완전한 숟가락 사용이 어려운 아이들이 많습니다. 아이는 원에서 또래 아이들을 보면서 자연스럽게 숟가락 사용법을 배울 거예요. 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

올바른 수저질 및 우유 섭취 습관 들이기

수저질은 엄마가 도와주더라도 마지막 몇 숟가락은 아이가 스스로 할 수 있도록 해주세요. 꾸준히 연습하다 보면 많이 늘어날 것입니다.

집에서 아이가 밥을 잘 먹지 않는 가장 큰 이유는 우유가 대체식이 되었기 때문일 가능성이 큽니다.

우유를 식사와 같이 주지 않아야 합니다. 식사 후 1~2시간 후에 간식으로 주셔야 올바른 식습관을 형성할 수 있습니다.