Q. 25개월인데 슬슬 일반 간 줘도 될까요?

2025년 4월생 딸을 키우고 있는 엄마의 질문, '25개월인데 슬슬 일반 간 줘도 될까요?'

안녕하세요. 25개월 딸아이 엄마예요.

지금까지 유아식에 간을 거의 안 하고 저염식 위주로 줬어요.
근데 요즘 어른 반찬 조금 줘봤더니 오히려 훨씬 잘 먹더라고요??

저염식에서 일반 간으로 넘어가도 되는 시기가 언제인지 너무 궁금해요.
된장국이나 간장 나물, 조림 같은 거 25개월 아이한테 줘도 괜찮은 건가요?

좋아한다고 너무 빨리 일반 간 적용하면 신장에 무리 간다는 얘기도 있어서 조심스럽거든요ㅠ

대략 몇 개월, 몇 세부터 정상 간 해도 되는지 기준이 있으면 알려주세요!

질문자 정보

• 2025년 4월생 딸을 키우고 있는 엄마
• 아이가 1명

영양 전문가, 김명희 소장님의 답변🍳

안녕하세요~ 어머님 ^^ . 지금의 식습관이 좋은데요. 굳이 일반 간으로 넘어가지 않아도 돼요.

저염식 유지의 중요성

된장국은 연하게 만들어주시면 좋아요. 나물도 간장도 아이 전용 간장을 사용해주시구요, 저염식을 전 유지했으면 좋겠어요.

아이가 성장하면서 의식하지 않게 간을 접할 수 있는 기회가 점점 많아져요. 그래서 집에서는 천천히 저염식으로 유지하는 게 좋을 거 같구요. 아이가 안 먹을 경우 조금만 간 조절을 하면 되세요.