Q. 7개월 중기 이유식 한 끼 양이랑 간식 시작은 언제부터예요?

2025년 9월생 딸을 키우고 있는 엄마의 질문, '7개월 중기 이유식 한 끼 양이랑 간식 시작은 언제부터예요?'

7개월 중반 딸 엄마예요! 혼합수유 중이고 분유는 한 번에 200ml, 이유식은 하루 2회에 한 끼당 120~130g 정도 주고 있어요. 다 먹긴 하는데 엄청 적극적으로 먹는 편은 아니라서... 양을 더 늘려도 될지 고민이거든요.

엄마의 구체적인 질문

선생님, 아래 질문에 대해 구체적으로 알려주세요!

• 7개월 중기 이유식 한 끼 적정량이 얼마예요? 120~130g이면 적당한 건지 좀 더 늘려야 하는 건지요.
• 이유식 양 늘리면 수유량은 자연스럽게 줄여야 하나요? 둘 다 유지해도 괜찮은 건지요.
• 과일퓨레나 쌀과자 같은 간식은 이 시기에 시작해도 되나요? 간식 시작 시기랑 적정량도 알려주세요!

이 질문을 한 크루는

• 2025년 9월생 딸을 키우고 있는 엄마
• 아이가 1명

영양 전문가, 김명희 소장님의 답변🍳

안녕하세요 ~어머님^^ . 지금 섭취량으로 충분해요.

7개월 중기 이유식 적정량 및 수유량 조절

분유, 이유식 섭취량은 아이의 태어난 체중에 따라 달라요. 정해진 것은 없지만 대략 중기 이유식량은 최소 80g에서 최대 150g이예요. 더 적게 먹을 수도 있어요. 다만 최대량은 넘지 않는 것이 좋아요. 개월 수에 맞는 양을 섭취하는 것이 좋으며, 배고레(위 크기)를 억지로 늘리면 안 돼요.

간식 시작 시기 및 적정량

간식은 중기에 하루에 2번 소량으로 섭취하게 해주세요. 과일 퓨레나 쌀과자 같은 종류는 괜찮아요.