Q. 유아식 공부하기 좋은 전문 도서 추천해 주세요!

2025년 3월생 딸을 키우고 있는 엄마의 질문, '유아식 공부하기 좋은 전문 도서 추천해 주세요!'

선생님, 돌 된 딸아이 엄마예요.

유아식을 본격적으로 시작하기 전에 기초부터 제대로 알고 시작하고 싶어서 책을 찾고 있어요.

SNS나 블로그는 정보가 너무 많은 데다 서로 다른 말을 해서 뭘 믿어야 할지 모르겠더라고요ㅠ

이런 내용이 담긴 책이면 좋겠어요:

• 돌 이후 아이한테 필요한 영양소랑 식품 구성
• 저염식에서 일반식으로 넘어가는 시기랑 방법
• 나이별로 쓸 수 있는 재료랑 조리법

선생님이 실제로 참고하시거나 다른 부모님들한테 추천해 주시는 책이 있으면 꼭 알려주세요!

이 질문을 한 크루는

• ✔️ 2025년 3월생 딸을 키우고 있는 엄마
• ✔️ 아이가 1명

영양 전문가, 김명희 소장님의 답변🍳

안녕하세요~ 어머님 ^^. 요즘 질문 내용은 이유식보다는 유아식내용이 많네요.

레시피 위주보다는 유아식의 개념, 아이의 개월별 특성, 단계별 영양정보는 우선으로 선택해주세요.

제가 마지막 책을 쓴지가 6년전이네요. 하하하 유아식(시리즈 3편)을 마지막으로 아직 집필을 못하고있는데 이제 준비를 해야 겠어요 ㅎㅎ. 전 삐뽀삐뽀119 이유식책을 추천해드려요. 그중에 전문가가 이유식과 유아식의 개념 정리를 잘 한 거 같아요.

초창기 삐뽀삐뽀119 책을 집필할 때 하정훈 박사님 병원에서 담소를 나눈 기억이 나네요. 어머님 그리고 진행하시면서 궁금한게 있으면 질문을 남겨 주세요. 저와 소통하면서 해결해 나가면 어떨까요? ㅎㅎ