수근관 증후군 증상, 밤에 손이 저려 깰 때 손목터널증후군 검사와 치료

수근관 증후군이란, 손목 통로에서 신경이 눌려요

서울대학교병원은 수근관을 손목 앞쪽 피부 밑에 뼈와 인대가 만든 작은 통로라고 설명해요. 이곳으로 힘줄 9개와 신경 하나가 지나가는데, 통로가 좁아지거나 안의 압력이 높아지면 정중신경이 눌려 손바닥과 손가락에 이상 증상이 나타난다고 해요. 팔에 생기는 신경 질환 가운데 가장 흔하다고 안내해요.

서울아산병원도 손목의 터널 속에서 정중신경이 압박을 받아 손 저림과 감각 저하가 나타나는 질환이라고 설명해요.

수근관 증후군 원인, 손을 많이 쓰는 사람에게 흔해요

서울대학교병원은 대부분 정확한 원인을 찾지 못하며, 통로를 덮은 인대가 두꺼워져 신경을 누르는 것이 가장 흔하다고 설명해요. 손목 골절, 류마티스 관절염이나 통풍 같은 염증성 질환, 붓기 때문에 생기기도 한다고 해요.

두 병원 모두 중년 이후의 여성, 비만한 사람, 노인, 당뇨병 환자에게 흔하고 임신 중에 일시적으로 나타나기도 한다고 설명해요. 서울아산병원은 최근 손을 많이 쓰는 주부, 미용사, 스마트폰이나 컴퓨터를 자주 쓰는 직장인에게 많이 생긴다고 안내해요.

수근관 증후군 증상, 밤에 손이 저려요

서울대학교병원은 손목 통증과 함께 엄지, 검지, 중지와 손바닥이 저린 증상이 밤에 심해지는 것이 특징이라고 설명해요. 자다가 손이 타는 듯해 깨고, 손목을 털거나 움직이면 가라앉기도 한다고 해요. 손가락이 부은 느낌이 들지만 실제로 붓지는 않는 경우가 많고, 찬물에 손을 넣으면 손끝이 시리고 저리기도 하다고 안내해요.

• 엄지와 둘째, 셋째, 넷째 손가락 일부가 저리고 새끼손가락은 괜찮아요(서울아산병원)
• 손가락이 화끈거리고 물건을 자주 떨어뜨려요(서울아산병원)
• 아침에 일어나면 손이 굳거나 쥐가 나요(서울아산병원)
• 팔, 어깨, 목까지 아프기도 해요(서울아산병원)

참고 지나치기 쉬운 이유

서울아산병원은 많은 사람이 이 증상을 혈액 순환 문제로 생각해 치료가 늦어지는 경우가 많다고 설명해요. 서울대학교병원은 초기에 증상이 가벼워 참다가 엄지 쪽 두툼한 근육이 마른 뒤에야 병원을 찾는 경우가 많다고 안내해요.

서울대학교병원은 압박이 계속되면 오히려 밤에 깨는 증상과 통증이 줄어 좋아졌다고 착각할 수 있지만, 실제로는 감각이 무뎌지고 손 기능이 떨어질 수 있다고 설명해요. 근육이 마를 만큼 진행되면 수술 뒤에도 완전히 회복하기 어려울 수 있다고 두 병원 모두 안내해요.

수근관 증후군 검사, 손목을 두드리고 굽혀 봐요

두 병원 모두 비슷한 증상을 보이는 다른 질환과 구별해야 하므로 전문의 진료가 필요하다고 설명해요. 서울아산병원은 목 디스크 같은 질환과 구별하려고 방사선 검사를 하기도 한다고 안내해요.

• 신경 타진 검사: 손목의 신경 자리를 두드리거나 눌러 저림이 생기는지 봐요(서울대학교병원·서울아산병원)
• 수근 굴곡 검사: 손목을 1분쯤 꺾었을 때 저림과 통증이 심해지는지 봐요(서울대학교병원·서울아산병원)
• 전기적 검사: 근전도와 신경 전달 속도를 확인해요. 서울대학교병원은 초기의 가벼운 경우에는 정상으로 나올 수 있다고 설명해요

수근관 증후군 치료, 부목부터 수술까지

서울대학교병원은 원인이 분명하지 않고 근육 위축이 없는 가벼운 초기에는 손목을 무리하게 쓰지 않기, 부목 고정, 약물, 스테로이드 주사를 시도할 수 있다고 설명해요. 자는 동안 아픈 것이 주된 증상이면 손목을 곧게 두는 떼었다 붙였다 하기 쉬운 부목이 도움이 된다고 해요.

서울대학교병원은 가장 효과적인 치료는 인대를 잘라 통로를 넓혀 주는 수술이라고 설명해요. 근육 위축이 뚜렷하거나 신경 손상이 심하거나, 3~6개월 비수술 치료에도 나아지지 않으면 수술한다고 해요. 서울아산병원은 수술이 대개 30분 이내로 끝나고, 수술 뒤 저림과 밤에 깨는 일은 곧 사라진다고 안내해요.

자주 묻는 질문

임신 중에 생긴 손목 저림도 수근관 증후군인가요?

서울대학교병원과 서울아산병원 모두 임신 중에 수근관 증후군이 일시적으로 나타나기도 한다고 설명해요. 서울대학교병원은 임신처럼 시간이 지나면 원인이 자연히 풀리는 경우에 스테로이드 주사를 효율적으로 쓸 수 있다고 안내해요.

예방하는 방법이 있나요?

서울대학교병원은 뚜렷한 예방 수칙은 없지만 컴퓨터 사용처럼 손목을 계속 반복해서 쓰는 동작은 증상을 악화시킬 수 있다고 설명해요. 증상이 생기면 일찍 전문의 진료를 받는 것이 도움이 된다고 해요.

수술 뒤 손은 언제부터 쓸 수 있나요?

서울대학교병원은 수술한 손을 2~3일 뒤부터 조금씩 쓸 수 있고, 2주 정도면 일상생활에서 어느 정도 쓸 수 있다고 설명해요. 다만 감각과 근력 회복에는 수개월이 걸릴 수 있다고 안내해요.

📚 자료 출처

본 글은 아래 공식 의학정보 원문을 2026년 10월 9일에 직접 확인해 재구성했습니다. 사람마다 증상과 경과가 다를 수 있으니 걱정되는 점은 담당 전문의와 상담해 주세요.

· 서울대학교병원 의학정보 「수근관 증후군」

· 서울아산병원 질환백과 「손목 수근관 증후군」