손씻기 6단계 pdf 무료, 올바른 손씻기 6단계 포스터와 색칠 도안·손씻기 기록표·순서 맞추기

손씻기 6단계 pdf 무료로 내려받기

• 1쪽 올바른 손씻기 6단계 포스터(컬러)
• 2쪽 색칠용 손씻기 포스터
• 3쪽 손씻기 기록표(한 주 · 한 달)
• 4쪽 손씻기 언제 하나요 카드 8장
• 5쪽 손씻기 순서 맞추기 활동지
• 6쪽 정답과 6단계 한 줄 정리

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올바른 손씻기 6단계 순서

질병관리청 「올바른 손씻기 6단계 실천 매뉴얼」(2023) 리플릿에 나온 6단계예요. 포스터의 단계 이름과 설명도 이 문구 그대로예요.

1. 손바닥 손바닥을 마주대고 문지르기
2. 손등 손등과 손바닥을 대고 문지르기
3. 손가락 사이 손깍지를 끼고 손가락 사이 닦아주기
4. 두 손 모아 손가락 마주 잡고 비비기
5. 엄지손가락 엄지손가락을 돌려주며 닦아주기
6. 손톱 밑 손톱 밑을 손바닥에 문지르며 마무리

국가건강정보포털의 같은 6단계 그림 아래에는 「흐르는 물에 비누로 30초 이상 구석구석 꼼꼼하게」라는 문구가 있어요. 포스터 맨 위에도 이 문장을 넣었어요. 본문에는 「흐르는 물에 비누를 이용하는 손씻기는 6단계의 방법을 활용할 수 있습니다. 시간은 약 15~30초 정도가 적당합니다.」라고 적혀 있어요.

손을 다 씻은 다음도 중요해요. 국가건강정보포털은 「손을 씻은 후에는 종이타월로 손의 물기를 제거하거나 손 건조기를 사용해 손을 말려야 합니다.」라고 안내하고, 「수도꼭지를 잠그는 과정에서 손이 다시 오염되지 않도록 주의해야 하며, 사용한 종이타월을 이용하여 수돗물을 잠글 수 있습니다.」라고도 적고 있어요. 손가락 사이와 엄지, 손톱 밑은 놓치기 쉬운데, 포털은 「잘 씻기지 않는 손의 부위를 기억하고 손위생을 할 때 주의를 기울일 필요가 있습니다.」라고 설명해요.

손씻기 포스터 붙이는 법

1. 1쪽 컬러 포스터를 인쇄해 세면대 옆, 아이 눈높이에 붙여요. 물이 튀는 자리라면 투명 파일에 넣어 붙이면 오래가요
2. 처음 며칠은 어른이 옆에서 「1번 손바닥!」처럼 단계 이름을 불러 주며 함께 씻어요
3. 익숙해지면 아이가 포스터를 보며 스스로 단계 이름을 말하면서 씻어요

2쪽 색칠용 포스터는 아이가 직접 칠해서 붙이는 쪽이에요. 내가 칠한 포스터라 한 번 더 보게 돼요.

손씻기 언제 하나요

질병관리청 리플릿의 「올바른 손씻기가 필요한 순간」(출처는 미국 질병통제예방센터)에는 열 가지가 나와요.

• 화장실 이용 후
• 음식을 먹기 전 · 후
• 음식을 준비할 때 (생고기, 가금류 등 접촉 후)
• 아픈 사람을 간병할 때
• 기저귀를 갈거나, 화장실 다녀온 아이를 닦아준 후
• 베인 상처나 창상을 다룰 때
• 코를 풀거나 기침, 재채기 후
• 쓰레기를 취급한 후
• 반려동물, 사료, 관련 폐기물 등에 접촉한 후
• 반려동물에 접촉하거나 먹이를 준 후

4쪽 카드는 이 가운데 아이가 스스로 챙길 수 있는 순간을 골라 아이 말투로 옮긴 것이에요. 화장실에 다녀온 뒤, 밥·간식 먹기 전과 먹은 뒤, 코를 푼 뒤, 기침·재채기를 한 뒤, 쓰레기를 만진 뒤, 반려동물을 만진 뒤, 반려동물 먹이를 준 뒤 여덟 장이에요. 점선을 따라 오려 세면대나 식탁 옆에 두고 써요. 가위는 어른과 함께 써요.

손씻기 기록표 쓰는 법

• 한 주 기록표 화장실에 다녀온 뒤, 밥·간식 먹기 전과 먹은 뒤, 코 풀거나 기침한 뒤에 손을 씻었으면 그 요일 칸에 ○ 하거나 색칠해요. 마지막 줄은 가족이 정한 약속을 직접 써 넣는 칸이에요
• 한 달 기록표 날짜 칸마다 물방울이 6개 있어요. 손을 씻을 때마다 하나씩 색칠해요

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손씻기 순서 맞추기 활동지

5쪽에는 6단계 그림이 섞여 있어요. 그림마다 빈 동그라미에 몇 번째 단계인지 1부터 6까지 써요. 정답은 6쪽에 있고, 6쪽 아래에는 6단계를 한 줄씩 다시 정리해 두었어요. 다 맞혔으면 1번부터 차례로 손을 움직이며 따라 해 보세요.

손씻기를 왜 해야 하나요

국가건강정보포털은 「손위생은 감염병의 발생을 줄일 수 있는 가장 손쉬운 방법으로, 효과가 뛰어나며 많은 비용이 들지 않는 감염 예방법입니다.」라고 설명해요. 또 「올바른 방법으로 손을 씻는 사람은 그렇지 않은 사람보다 설사 증상을 23~40% 줄일 수 있고」 「특히, 학교에 다니는 아이들은 위장관 질환을 29~57% 감소시킬 수 있습니다.」 「감기와 같은 호흡기 질환은 16~21% 줄일 수 있습니다.」라고 적고 있어요.

유아 교육과정인 2019 개정 누리과정의 신체운동·건강 영역에는 「자신의 몸과 주변을 깨끗이 한다.」라는 내용이 있어요. 해설서는 이를 「유아가 손을 씻고 이를 닦는 등 몸을 깨끗이 하는 적절한 방법을 알고 실천하며, 자기 주변을 깨끗하게 정리정돈하는 내용이다.」라고 풀어 써요.

감기철 손 씻기 이야기는 감기 옮는 걸 줄이려면! 손 씻기 20초가 기본이에요에, 돌 무렵 아기와 손 씻기를 시작하는 방법은 돌아기 손 씻기 습관 만들기! 비누 30초를 놀이로 바꾸는 법에 따로 정리해 두었어요.

자주 묻는 질문

손씻기는 몇 초 동안 해야 하나요?

질병관리청 6단계 그림에는 「흐르는 물에 비누로 30초 이상 구석구석 꼼꼼하게」라고 적혀 있고, 국가건강정보포털 본문은 「약 15~30초 정도가 적당합니다」라고 안내해요. 6단계를 하나씩 빠짐없이 하면 시간이 자연스럽게 채워져요.

손소독제로 대신해도 되나요?

국가건강정보포털은 「비누와 물로 손을 씻는 것은 모든 종류의 세균과 화학 물질을 제거하는 가장 좋은 방법입니다.」라고 답하고, 「비누와 물을 사용할 수 없는 경우 알코올 함량이 60% 이상인 알코올 기반 손 소독제를 사용하는 것이 권고됩니다.」라고 안내해요. 집에서는 비누와 흐르는 물로 6단계를 하는 것이 기본이에요.

종이타월과 손 건조기 중 무엇이 좋나요?

국가건강정보포털은 둘 중 어느 쪽이 더 낫다고 판단할 근거가 충분하지 않다고 설명하며 「두 가지 모두 손을 말리는 효과적인 방법입니다.」라고 답해요. 어느 쪽이든 물기를 완전히 말리면 돼요.

몇 살부터 쓸 수 있나요?

정해진 나이는 없어요. 글을 읽기 전인 아이는 1쪽 포스터의 그림과 번호를 보며 따라 하고, 글을 읽는 아이는 5쪽 순서 맞추기까지 해 보세요.

손씻기 6단계 pdf는 무료인가요?

네, 무료예요. 집이나 기관에서 필요한 만큼 인쇄해 쓰세요.

생활 습관 도안도 함께 보세요

집에서 인쇄해 바로 쓰는 pdf예요.

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📚 자료 출처

손씻기 6단계의 이름·설명과 손을 씻어야 하는 순간은 질병관리청 리플릿 원문을, 시간·효과·자주 묻는 질문 문장은 국가건강정보포털 원문을 2026년 10월 10일에 직접 확인해 옮겼습니다. 손 그림은 리플릿 설명에 맞춰 단순하게 새로 그린 것입니다. 도안은 직접 만든 자료로, 가정과 기관에서 자유롭게 인쇄해 쓰셔도 됩니다.

· 질병관리청 「올바른 손씻기 6단계 실천 매뉴얼」(2023) — 국가건강정보포털 건강교육 자료실

· 질병관리청 국가건강정보포털 「손씻기」

· 교육부·보건복지부 「2019 개정 누리과정 해설서」