Q. 15개월 아기 음식 던지기 계속되는데 어떻게 해야 하나요

2024년 4월생 딸을 키우고 있는 엄마의 질문, '15개월 아기 음식 던지기 계속되는데 어떻게 해야 하나요'

아기들이 음식을 자꾸 바닥에 던지는 건 어떤 이유에서일까요? 😅 요즘 15개월 우리 아이가 식사할 때마다 계속 음식을 던져버리네요. 처음엔 단순히 장난이라고 생각했는데, 이게 매일 반복되니 궁금해지더라구요.

아직 이 시기에 놀면서 배우는 거라 괜찮을 거 같긴 해요 ㅎㅎ 근데 이대로 지켜봐도 문제될지 모르겠어서요. 아이가 계속 같은 행동을 하다 보니, 호통을 쳐야 하나 고민도 되구요. 음식 던지지 말라고 낮은 목소리로 여러 날 반복해도 효과가 없어서 곤란하네요.

오늘 감정 섞어 크게 말해봤는데, 잠시 눈치를 보는 듯했어요. 그래서 이 방법이 맞는지 살짝 의문이 남네요. 😂 엄마로서 최선인지, 계속 차분히 설명해줘야 할지 선생님 의견이 궁금합니다!

이 질문을 한 크루는

• ✔️ 2024년 4월생 딸을 키우고 있는 엄마
• ✔️ 아이가 1명

영양 전문가, 김명희 소장님의 답변🍳

왜 음식을 자꾸 던질까요?

15개월 아이는 단순히 장난을 치려고만 음식을 던지는 것이 아닙니다.

이 시기 아이들은

• "떨어지면 어떻게 될까?"
• "엄마는 어떤 반응을 할까?"
• "내가 이렇게 하면 어떤 일이 생길까?"

처럼 원인과 결과를 배우는 과정에 있습니다.

또한 자신의 의사를 말로 표현하기 어려워

• 배가 부른 경우
• 식사가 지루한 경우
• 관심을 받고 싶은 경우
• 놀이처럼 느껴지는 경우

에도 같은 행동이 나타날 수 있습니다.

호통을 치면 바로 멈출 수는 있지만...

큰 목소리를 냈더니 잠시 멈춘 것처럼 보일 수 있습니다.

하지만 대부분의 경우 아이는

• "음식을 던지면 안 되는구나."

를 이해한 것이 아니라,

• "엄마 목소리가 갑자기 무서워졌네."

라고 느끼는 경우가 많습니다.

물론 안전과 관련된 상황에서는 단호한 목소리가 필요할 수 있습니다.

하지만 음식 던지기처럼 반복되는 생활 습관은 무서워서 멈추는 것보다 왜 안 되는지 배우는 과정이 훨씬 중요합니다.

가장 효과적인 방법은 '짧고 일관되게' 반응하는 것입니다

음식을 던졌다면 긴 설명보다는 짧고 같은 말로 알려주세요.

예를 들면

• "음식은 먹는 거야."
• "바닥에 던지지 않아."

라고 말한 뒤, 던진 음식은 다시 주워 주지 않아도 괜찮습니다.

중요한 것은 매번 같은 방식으로 반응하는 것입니다.

식사 시간을 놀이 시간으로 만들지는 않는 것이 좋아요

아이가 음식을 던질 때

• 웃거나
• 크게 놀라거나
• 재미있는 반응을 보이면

아이는 그 반응 자체를 놀이로 기억할 수 있습니다.

가능하면 감정을 크게 드러내지 않고, 차분한 표정으로 같은 기준을 알려주는 것이 도움이 됩니다.

잘 먹고 있을 때는 충분히 칭찬해 주세요

아이들은 잘못했을 때보다 잘했을 때 더 많이 배우기도 합니다.

음식을 잘 먹거나 식탁 위에 올려놓고 먹는 모습을 보이면

• "와, 음식은 입으로 먹었네."
• "숟가락을 잘 사용했네."

처럼 구체적으로 칭찬해 주세요.

긍정적인 경험이 반복될수록 바람직한 행동도 늘어나게 됩니다.

언제까지 이런 행동이 나타날까요?

개인차는 있지만 보통 1~2세 사이에는 흔하게 볼 수 있는 행동입니다.

꾸준히 같은 원칙을 알려주면 대부분 성장하면서 점차 줄어듭니다.

다만 식사 시간 외에도 물건을 매우 심하게 던지거나 자신이나 다른 사람을 다치게 하는 행동이 지속된다면 소아청소년과 전문의와 상담해 보는 것이 좋습니다.

개인차는 있지만 보통 1~2세 사이에는 흔하게 볼 수 있는 행동입니다.

꾸준히 같은 원칙을 알려주면 대부분 성장하면서 점차 줄어듭니다.

다만 식사 시간 외에도 물건을 매우 심하게 던지거나 자신이나 다른 사람을 다치게 하는 행동이 지속된다면 소아청소년과 전문의와 상담해 보는 것이 좋습니다.