사산 뜻과 기준 주수, 사산 후 엄마 몸과 마음 돌보기와 유산·사산휴가·무료 상담

마음이 너무 힘들거나 나 또는 다른 사람을 해칠 것 같은 생각이 들면 혼자 견디지 말고 바로 109(자살예방 상담전화)에 전화하세요. 위급하면 119예요.

사산 뜻, 임신 몇 주부터 사산일까

사산을 가르는 주수는 기관마다 조금씩 달라요.

• 세계보건기구: 임신 28주 이후, 출생 전이나 출생 중에 숨진 아기를 사산으로 분류해요.
• 영국 NHS: 임신 24주를 다 채운 뒤 숨진 채 태어난 경우를 사산이라 하고, 그 전은 유산 또는 후기 태아 손실이라고 불러요.
• 우리나라 근로기준법 시행령: 유산과 사산을 주수로 나누지 않고, 임신기간에 따라 쉴 수 있는 날짜만 정해요. 사산 증명서는 의료법에 따라 의사나 조산사가 발급해요.

WHO는 해마다 200만 명 가까운 아기가 사산으로 세상을 떠난다고 해요. 결코 드물기만 한 일은 아니라는 뜻이고, 그래서 겪은 엄마가 혼자 숨기지 않아도 돼요.

이 글은 공식 안내를 정리한 것으로 진단을 대신하지 않아요. 몸 상태와 검사는 담당 의료진과 상의하세요.

사산 원인, 엄마 탓이 아니에요

NHS는 사산 가운데 일부는 태반 문제나 선천 이상, 엄마의 건강 상태와 관련 있지만 원인을 찾지 못하는 경우도 있다고 해요. WHO가 꼽는 주된 원인도 임신·분만 합병증, 고혈압·당뇨 같은 엄마의 건강 상태, 감염, 태아 성장 제한처럼 의학적인 문제예요.

NHS는 아기를 잃은 뒤 죄책감이나 불안을 느끼는 사람이 많다고 해요. 「내가 뭘 잘못했을까」 하는 생각이 계속 든다면, 원인 검사 결과를 의료진과 함께 보면서 이야기해 보는 게 도움이 될 수 있어요.

사산 뒤 엄마 몸에 생기는 변화

• 젖이 돌 수 있어요. NHS는 사산 뒤에도 몸이 모유를 만들기 시작해 불편하고 마음이 더 아플 수 있다고 해요. 약으로 젖을 멈추는 방법과 약 없이 자연스럽게 마르길 기다리는 방법이 있으니, 의사나 조산사와 상의해 정해요.
• 원인을 찾는 검사를 권유받을 수 있어요. 혈액검사, 태반·탯줄 검사, 감염 검사, 갑상선 검사, 유전 검사 등이에요. 꼭 받아야 하는 건 아니지만, 결과가 다음 임신을 준비할 때 도움이 될 수 있다고 해요.
• 퇴원 몇 주 뒤 진료를 받아요. NHS는 이때 몸 상태를 확인하고 검사 결과와 다음 임신 이야기를 나눈다고 해요. 궁금한 걸 미리 적어 가면 좋아요.

몸이 회복되는 동안의 생활은 유산 후 몸조리, 자연유산 후 회복 기간과 다음 임신 시기·유산휴가 일수에서 함께 볼 수 있어요.

사산 후 마음, 이렇게 돌봐요

WHO는 사산이 엄마와 가족에게 우울 같은 심리적 대가를 남긴다고 해요. NHS도 사산이 부모 모두에게 정서적 트라우마가 될 수 있고, 우울증이나 외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 겪는 부모도 있다고 안내해요.

• 정해진 슬픔의 방식은 없어요. NHS는 아기를 안아 보거나 사진, 머리카락, 손·발 도장 같은 기억을 남길지, 이름을 지어 줄지 모두 부모가 정할 일이고 옳고 그른 답은 없다고 해요.
• 감정을 말로 꺼내요. NHS는 의사, 조산사, 아기를 잃은 경험이 있는 다른 부모와 이야기하는 게 도움이 될 수 있다고 해요.
• 배우자도 함께 아파요. NHS는 사산이 부모 두 사람 모두에게 큰 충격이라고 해요. 서로 슬픔을 드러내는 속도가 달라도 괜찮다는 걸 알아 두면 덜 외로워요.
• 2주 넘게 기분이 가라앉는다면 산후우울증 신호일 수 있어요. 증상은 산후 우울증 증상 - 산후 우울증 자가 진단, 산후 우울증 극복 및 예방 방법에 정리했어요.

사산 후 무료 상담 받는 곳

중앙난임·임산부심리상담센터는 국립중앙의료원에 설치된 공공 상담센터로, 유산·사산을 겪은 부부를 상담 대상으로 명시하고 있어요. 전담 상담사가 등록부터 종결까지 1:1로 상담하고, 상담은 예약제이며 무료예요. 평일 오전 9시~12시, 오후 2시~5시에 02-2276-2276으로 예약해요. 가까운 정신건강복지센터에서도 무료로 상담받을 수 있어요. 비용이 드는 상담과 지원 제도는 심리상담 비용, 무료로 받는 곳과 바우처 본인부담금에 있어요.

사산휴가, 임신기간별 며칠 쉴 수 있나요

근로기준법은 일하는 엄마가 유산이나 사산을 했을 때 청구하면 회사가 유산·사산휴가를 주도록 해요. 근로기준법 시행령이 정한 기간은 이래요.

• 임신 15주 이내: 유산·사산한 날부터 10일까지
• 임신 16주~21주: 30일까지
• 임신 22주~27주: 60일까지
• 임신 28주 이상: 90일까지

휴가를 청구할 때는 휴가 사유, 유산·사산 발생일, 임신기간을 적은 신청서에 의료기관 진단서를 붙여 회사에 내요. 근로기준법은 이 휴가 중 최초 60일을 유급으로 정해요.

배우자도 쉴 수 있어요. 남녀고용평등법은 배우자의 유산·사산을 이유로 청구하면 5일 범위에서 휴가를 주고 그중 최초 3일은 유급으로 하도록 해요. 배우자가 유산·사산한 날부터 20일 안에 청구해야 해요. 자세한 조건은 배우자 유산·사산휴가와 임신 중 육아휴직, 배우자 지원 3종 세트 9월 18일 시행 조건에 있어요.

임신·출산 진료비 바우처에 남은 금액을 어떻게 쓰는지는 유산 후 바우처, 임신·출산 진료비 남은 금액과 재임신 때 새로 신청하는 법에 정리했어요.

사산 자주 묻는 질문

사산과 유산은 어떻게 다른가요?

WHO는 임신 28주 이후, NHS는 임신 24주를 채운 뒤 숨진 채 태어난 경우를 사산으로 봐요. 그보다 이른 시기에 임신이 끝나면 유산이라고 불러요.

사산 원인은 꼭 찾을 수 있나요?

NHS는 태반 문제, 선천 이상, 엄마의 건강 상태와 관련된 경우도 있지만 원인을 찾지 못하는 경우도 있다고 해요. 검사는 선택이고, 결과는 다음 임신 준비에 도움이 될 수 있어요.

임신 30주에 사산하면 휴가는 며칠인가요?

근로기준법 시행령에 따라 임신 28주 이상이면 사산한 날부터 90일까지 쉴 수 있어요.

사산 후 상담은 어디서 받나요?

중앙난임·임산부심리상담센터(02-2276-2276)가 유산·사산을 겪은 부부에게 예약제 무료 상담을 해요. 지역 정신건강복지센터에서도 상담받을 수 있어요.

마무리하며

사산 뒤에는 몸 회복, 서류, 휴가처럼 챙길 일이 한꺼번에 몰려와서 내 마음을 들여다볼 틈이 없기 쉬워요. 휴가 기간은 몸뿐 아니라 마음을 위한 시간이기도 해요. 혼자 버티기 어려울 때는 02-2276-2276이나 109에 먼저 연락해 보세요.

📚 자료 출처

본 글은 세계보건기구와 영국 NHS의 사산 안내, 국가법령정보센터의 근로기준법 시행령·남녀고용평등법, 국립중앙의료원 중앙난임·임산부심리상담센터 안내 원문을 2026년 11월 14일에 직접 확인해 정리했어요.

· 세계보건기구(WHO) 「Stillbirth」

· 영국 NHS 「Stillbirth」

· 영국 NHS 「What happens if your unborn baby dies」

· 국가법령정보센터 「근로기준법 시행령」 제43조(유산·사산휴가의 청구 등)

· 국가법령정보센터 「남녀고용평등과 일·가정 양립 지원에 관한 법률」 제18조의4(배우자 유산·사산휴가)

· 국립중앙의료원 「중앙난임·임산부심리상담센터 기능 및 역할」